pondělí, listopadu 23, 2009

Maraton Perly Karpát 22.11.2009

Po Chřibském maratonu jsem měl za sebou konečně nějaké letošní běžecké kilometry, tak jsem začal zvažovat další maraton. Vybral jsem si Firenze a docela jsem se těšil, hlavně na poměrně teplé počasí, které tam touto dobou bývá. Čáru přes rozpočet mi udělala rodinná sešlost, na které jsem prý nutný a bylo potřeba hledat náhradní řešení. Tož jsem se vydal v neděli do Trenčianských Teplic na poněkud kopečkovitější maraton.
Zatím opuštěná startovní/cílová čára. Víc jsem toho nenafotil:-)

Maraton Perly Karpát patří mezi komornější akce, prezence blesková, do 6€ startovného se vešel i upomínkový hrníček. Mám spoustu času. Řeším hlavně co na sebe. Předpověď hlásí slunečno a až devět stupňů, aktuálně je mlha a stupně čtyři. A nevypadá to, že by se mělo počasí měnit. Nakonec volím krátké triko+dlouhé triko+lehoučkou vestu, tříčtvrťáky, Vabronožky a rukavice. Snad se v těch kopcích neuvařím až vyjde sluníčko:-) Hledání toalety se mění trochu v bojovou hru. Na pánském jsou dvě kabinky, jedna ucpaná, druhá zamčená. Toalety v tělocvičně jsem nenašel, tak jdu statečně na dámské. Šťasten, že jsem svůj problém zdárně vyřešil můžu jen sledovat, jak se před dámskými toaletami dělá dlouhá fronta ze samých chlapů:-) Chvíle před startem pak trávím s Pepou a Demim a uděluji jim spoustu dobrých rad:-D

Start a vyrážíme do zahřívacího minikolečka po sídlišti. Tato rovinka mi jde skvěle:-) Vím, co bude následovat. Hnusný kopec, vyjel jsem si ho už autem. Stoupám do něj zvolna, což se později ukazuje jako moudrý nápad. I tak mi na mokru trochu podkluzují boty. 14% už je prostě citelné stoupání. Tak strmé, že se mi z něj shrnou i Vabronožky, což normálně nedělají:-) Přemýšlím, jestli je horší Chřibský maraton nebo tento. Odpověď není úplně jednoznačná, ale většině běžců bude méně sedět Perla. Stoupání je hned zkraje, za ním prudký seběh a před půlkou zpět. Nic moc;-) Oceňuji občerstvovačky s teplým čajem a po prudkém klesání od pátého kilometru běžím ve skupince. Jsme ale hodně nesourodí, po pár kilometrech se skupinka rozpadá. Stoupáme k první otočce na 12km, kde mne pobaví sadismus tvůrce trati. Místo aby otočka byla v dědině na rovince, nutí nás vyběhnout kratičký bonusový krpál k jakési garáži. Jako by těch kopců dnes bylo málo:-) Nohy unavené, poněkud se mi nafukuje břicho, v klesání od otočky mne předbíhá několik mladíků ze starší kategorie. Někdy mám pocit, že jsem na maratonech kvůli nim. Je vidět, že jim předběhnutí mladšího běžce dělá dobře:-) Vracíme se do Teplic, tato část tratě mne celkem zklamala. Čekal jsem pěkné hory s výhledy a nádherné hluboké lesy, skutečností je běh po okresce, kterou nelze označit za opuštěnou, mlha, v lese poházené igeliťáky s odpadky. V samotném seběhu do Teplic mne míjí dva kamiony, dělají slušnou vzduchovou vlnu:-) Naštěstí se mi v seběhu daří vyfouknout balon v mém břiše, jinak bych to snad vzdal:-) Půlka za 1:59, na ten profil úžasné.

Trať zabočuje na hlavní teplickou promenádu, teď je chvíli na co se dívat. Moji pozornost upoutá název Krym na jedné z budov. Je toto dvacet let po změně systému nutné? Nemají slováci náhodou jazykový zákon? :-) Jedinou omluvou je, že jde o jasně nejhnusnější socbudovu v řadě pěkných staveb z doby první republiky:-) Probíháme parkem, běžci přede mnou už nejsou ani v dohledu, chvíli uvažuji, zda běžím správně. Ale jo, už jsem na silnici k poslednímu stoupání. To bude evidentně mírnější. Z vedlejší ulice přijíždí auto řízené pohlednou blondýnkou. Já vím, chodec nemá přednost před autem, o vteřinu mi ani nejde, ale řidička zjevně registruje, že jde o závod, tak zastavuje. A pak, když jsem přímo před ní se znovu rozjíždí... Podvědomě se chytám rukama předku jejího velkého Seatu a odrážím se mimo auto. Uf - nepřejela mi nohy. Příhoda je natolik neuvěřitelná, že prostě běžím dál. Za sebou slyším, že dáma opět zastavuje a stahuje okénko. Podle výrazu její tváře se nechystá zrovna k omluvě. "Používej mozek krávo blbá" není zrovna věta, na kterou bych byl hrdý, ale nějak mi jiná na jazyk nepřišla. Odpověď ani neslyším a běžím dál. Běží se mi teď docela dobře. Stoupání je mírné, zatímco v Chřibech nohy po kopcích běžely asi 7min/km, dnes je tempo mnohem lepší. Propočítávám časy, jestli se mi podaří z kopce běžet kousek pod 5:30, mohlo by to být celkově pod 4hod. Do kopce se proto i trochu krotím. Kousek před obrátkou však zjišťuji, že dobrý pocit z běhu asi vyvolal vyplavený adrenalin při "autonehodě" a teď tuhnu. Zkouším doplnit cukry z gelů, zabírá to pomalu. Po otočce mne opět předbíhají dva běžci, druhým je prezident slovenských sběračů maratonů A. Simon v tričku potvrzujícím absolvování 500+ maratonů. Nemám šanci se ho držet. Klesám tempem přes 6min/km, což pořád ještě považuji za běh a ne špatný:-) Najednou se začínám blížit k běžcům přede mnou. Zabraly gely nebo A. Simon zpomalil? Možná čeká na Evu Seidlovou? Ta nás však strojově míjí, ne, na ni nečekal. Zavěšuji se na kousek za ni a vypadá to na druhý letošní prezidentský skalp:-) Jsme zpět na promenádě, tentokrát už dost zaplněné. Kličkuji mezi korzujícími a zároveň dobíhám dva běžce. Před koncem promenády je předbíhám. Druhý už jen jde, povzbuzuji ho, že už je to jen kousek:-) Za dobré slovo jsem po zásluze potrestán, chodec se rozbíhá a přestože se snažím stupňovat tempo, pár metrů před cílem mne přespurtovává takovou rychlostí, že to trochu zamotá hlavu i rozhodčím:-)

Sprcha teče jen studená, dnes se mi nechce otužovat, tak hned mizím domů. Co říci závěrem? Cílový čas něco přes 4:06, vzhledem k profilu jsem s hodně spokojen i s takovýmto časem, který stačí na zhruba 46. místo ze 66 startujících, 20. z 24 v M40. Tento maraton je prostě kopcovité proběhnutí s trochu problematickým zázemím, ale o to lepší organizací občerstvovaček. Uvidíme, jestli někdy najdu ještě odvahu si jít do těch kopců zaběhat:-) Pokud bude sníh, což nelze koncem listopadu vyloučit, tak určitě ne...

pondělí, listopadu 09, 2009

Gratulace třetí mladší dorostence Českého poháru dálkového plavání

Jedenáctá. Pátá. Třetí. Co to je za čísla? To jsou tvoje umístění v Českém poháru dálkového plavání, Kristýnko. Rok od roku lepší. Letos jsi měla za cíl uplavat desítku. Ty jsi jich s přehledem uplavala hned šest a to stačilo na úžasné celkové třetí místo ve tvé kategorii. Neuvěřitelné, jak se každoročně zlepšuješ. Ano, pořád ti trochu chybí rychlost. To skvělé umístění jsi vybojovala díky jiným vlastnostem. Třeba díky příkladné tréninkové docházce, která ti pak o prázdninách umožňuje plavat desítku prakticky každý víkend, aniž by tě to vyčerpávalo. Také díky chuti poprat se s delšími tratěmi. Před tvojí první desítkou pršelo. A ty jsi snad vůbec déšť nevnímala. Jen ohníčky ve tvých očích prozrazovaly, že nemáš čas sledovat nějaký hloupý déšť, protože se koncentruješ na tu velkou výzvu - deset kilometrů na Seči. Zvládla jsi je bez větší krize a pro mne byl velký zážitek sledovat z kajaku úsilí, které vkládáš do každého záběru.

Únava v cíli první desítky - Seč 4.7.2009

Přišly další závody. Před některými jsi měla času na trénink víc, někdy čas nebyl. Výsledky se proto různily, ale vždy jsi tu hroznou dálku doplavala. Určitě nejzajímavější byla Vltavice. Vlny jako na moři, málem mi to překlopilo kajak. V klidu, záběr za záběrem, jsi se prala s nepříznivými podmínkami. Jsi velká bojovnice! Jestli se ti podaří v životě dělat věci se stejným úsilím, jako při tomto závodě, tak půjdeš od úspěchu k úspěchu. A to já bych ti pochopitelně moc přál :-)

Po létě jsi opět skočila do plného tréninku, zase máš trochu víc hodin než loni. A jsou tam tři dvouhodinovky. Na zvýšený objem ses adaptovala rychle a znovu jsi o kousek poskočila. Sezona nežákovských dálkoplavců končí až bazénovými listopadovými závody v Krnově. Pětku na pětadvacítce bazénu jsi odplavala s přehledem za 1:33. Skvělý čas. Kdybyste nebyly tři na dráze a na jedné straně byla hloubka větší než těch možná 80 centimetrů, mohlo to být ještě lepší. Mohla jsi taky vidět, že oba vítězové Českého poháru - jak Rosťa Vítek, tak Lenka Štěrbová, na pětce nevyhráli. To je normální. Vytrvalcům obvykle vždy, i na té nejvyšší úrovni, trocha rychlosti chybí. A ty prostě jsi vytrvalec, tak tu rychlost pořád tolik neřeš;-)



5km bazén Krnov 6.11.2009. Nějaké nedostatky ve stylu se stále najdou, ale je to mnohem lepší než dřív. A plavat takto 200 bazénů, skvělé.

Po závodech přišlo vyhlášení celkových výsledků Českého poháru. Vyhlášení, které se tě týkalo. Vyhlášení, které mne pohladilo na duši. Jsi třetí nejlepší vytrvalkyně své kategorie, gratuluji!



Vyhlášení mladších dorostenek ČP DP Krnov 7.11.2009. První Lenka Štěrbová. Holka z plavecké rodiny, ostatně i loňská vítězka ČP se jmenuje stejně, jen byla o pár let starší. Letos Lenka navíc cenu přebírá od svého otce:-) Lenka vyhrála v 15 letech ČP v ženách celkově. Svou výkonností hodně vybočuje, připravuje se na překonání La Manche 2010. Druhá Tereza Skuhrová. Holka z plavecké rodiny, maminka letos celkově 17:-) Tereza je velmi dobrá běžkyně, v budoucnosti se asi bude věnovat spíš triatlonu. V pořadí žen je čtvrtá. Třetí dorostenkou je Kristýna Diatková. Holka z rodiny naprostých neplavců. Svojí zarputilostí se dostala až na třetí místo v ČR, v ženách 13. Za zmínku též stojí to, že se střídavými úspěchy dokonce nutí k plavání i svého nebohého otce, neplavce:-)

A když už jsem v těch výsledcích, přidám ještě fakt, že jsi od mé loňské gratulace získala tři tituly mistryně republiky v zimním plavání. A vyhrála jsi Český pohár v zimním plavání. Já vím, v zimním plavání není tak velká konkurence. A je to taková zvláštní disciplína. No ale schválně, kolik znáš ve svém okolí lidí, kteří získali titul mistra republiky nebo vyhráli Český pohár v čemkoli? Třeba v kuličkách? Takových lidí je velmi málo. V každém sportu a každé kategorii totiž může vyhrát jen jeden. A tobě se to podařilo. Gratuluji podruhé! A jen tak na okraj dodám, že jsi letos vyhrála svou kategorii v Běžci Vysočiny. Gratuluji potřetí! Jsem dnes prostě úplně ugratulovaný:-)

Ale vraťme se k dálkovému plavání. Tvé letošní časy, potvrzené Krnovem, znamenají, že můžeš v příští sezoně postoupit zase o level výše. A můžeš zkusit doplavat patnáctku, protože limit 3:30 na 10km už v pohodě stíháš. Věřím, že to dokážeš a že svého stárnoucího, unaveného ajrontátu, vezmeš s sebou. Rád se na to z kajaku podívám! Bude těžké obhájit třetí místo v kategorii. Soustřeď se už spíš na celkové pořadí žen. Letos jsi mezi ženami třináctá. Zvládneš to příští rok do desítky?? ;-) Určitě je to realistický cíl:-)

Přeji ti, ať jsi i v dalších oblastech života stejně úspěšná, jako v plavání.

Táta
170. plavec Českého poháru. Zlepšuju se, čučíš, co? :-)