Po Grafilitu jsem byl poněkud znaven. Jako obvykle. Namísto obvyklého vyklusávání jsem se rozhodl pro volnější týden. Předsevzetí mi docela vydrželo:
Pondělí - 0-0-0 Volno. Pečlivě dbám na přísun energie:-)
Úterý - 1-0-0 Ráno plavání. Takové divné. Z techniky mám dobrý pocit, ale vůbec nemůžu. Raději lezu po kilometru z vody.
Středa - 0-0-6 Ráno tep 55 mne poněkud vytáčí. Dokonce uvažuji, že půjdu k doktorovi. No ale když si tak chystám co mi vlastně je... Pane doktore, mívám ráno vyšší tep přes 50, což není normální, musím spát o chvíli déle než loni a běhám kilometr o 15s pomaleji, trvá to už dva měsíce, ale jinak mi nic není... Dobře, uznávám, k doktorovi se nejde:-) Tak večer jen výklus. Na mé šestce čas 33:23 vypadá docela dobře.
Čtvrtek - 0-39,2-0 Odpoledne kolo, hrůza. Pobolívá mne hlava, mírně zlobí zažívání. Částečně za to může kofein a gely na Grafilitu, a ládování se kávou poté, to vím. Jenže bez nich by to nešlo tak dobře:-) Takže místo tréninku na kole se jen mírně vozím, bolest hlavy ustupuje a domů dojíždím skoro v pohodě. 1:41 je zdaleka nejhorší čas při objetí přehrady.
Pátek - 0-0-14,7 Dačická 14. Nepovedený výkon. Asi mi to neuvěříte, ale já se snažil:-)
Sobota - 3-0-0 Koupání v přehradě na dálkovém plavání. Doplaval jsem, navíc v osobáku:-), tak dobrý...
Neděle - 0-0-9 Na kolo se nějak nedá, večer si jen obíhám Holednou. GPS naměřila výrazně méně než minule, to kličkování v lese zkresluje. 51:35 není dobrý čas, krize pokračuje. Ale jednou se to přece zlepšit musí:-)
Počet | Km | Čas | |
Běh | 3x | 29,7 | 2:39 |
Plavání | 2x | 4 | 1:40 |
Kolo | 1x | 39,2 | 1:41 |
5:59 |
Zhodnocení: Možná byl loňský nepovedený výkon na Moraviamanu ovlivněn tím, že jsem celý červen držel stejné objemy. Tak jsem tentokrát po Grafilitu zařadil volnější týden. Tělo toho využilo a spadlo do docela hlubokého útlumu. Tak uvidíme, zda se z toho zvetí:-)
8 komentářů:
ahoj, no tak není každý den posvícení, ale na Moraviamana jdeš, že? dnes jsem četl na netu, že se na Šterkovišti někdo utopil, ale myslím, že ten netrénoval http://www.novinky.cz/clanek/142169-na-zlinsku-hledaji-hasici-druheho-utonuleho-za-jediny-den.html
Že bys byl po koupání, projížďce a procházce unaven? Ne, to není možné! :-D
Advid
To s tím doktorem mi připomnělo situaci, když jsem před 3 roky podstupoval vyšetření na dopplerově sono ( přístroj za 12 MKč co určí průtok vaskulárním systémem ) a doktor zbrunátněl poté co na otázku "Tedy jaké problémy ? " mu bylo sděleno že : "Tak na 12-tém kilometru .....
PS: volný týden ??? Jak ty si vlastně představuješ regeneraci;-)
?
NNN
3COP - na Moraviamana se jdu jen podívat po plavání v Přerově...
2 Advid - asi jsem byl moc rychlej nebo co, přece jen jsem byl trochu unaven. Ex post:-)
2 NNN - koukám, že někdo umí být u doktora odvážnější:-))) Šest hodin je volný týden, ne?
Když tak sleduju tvoje tréninkový aktivity, tak si říkám, že můj současný útlum je asi normální :-)
no, uvidíme v Otrokovicích, nakonec je asi půjdu...
A nechceš si to i ty nakonec rozmyslet? Plavání bude skoro jistě v neoprenech a na běh bude chládek...
Serža
http://serzovo.spaces.live.com
Seržo, Otrokovice si nerozmyslím, kdybych pak propadl v Rothu, všichni by mi vynadali:-) Ale třeba se ještě někde potkáme. V minulosti jsme se i párkrát míjeli na trati, jen jsme spolu tuším zatím nemluvili:-)
potkáme se určitě :-)
mám letos (podle možností) v plánu triatlon na Karlštejně (1/2ironman),pak asi MTB 24hodinovku v Berouně, pak možná Doksymana,určitě Pilmana a Rozvadov. A pak chci běžet Stromovku.
Tobě by mohl vyhovovat triatlon v Teplicích - 5.7.2008 - jsou tam 4 km plavání! Na mě je to špatnej poměr,já jsem cyklista-neplavec :-)
tak co, v kterých bodech programu se sejdem?
Serža
http://serzovo.spaces.live.com
Seržo, to, že občas chodím s dcerou plavat neznamená, že jsem plavec. Naopak bývám v plavání pořád hodně vzadu:-)
Nevím, jak to bude s programem. Chystám se do Rothu, tím pádem Teplice určitě vynechám. Uvidím, jak na tom po Rothu budu a kdy pojedeme na dovolenou, zatím nic není naplánováno. Takže Karlštějn možná, možná Doksyman, ale třeba místo obou Slovakman, fakt zatím nevím:-)
Okomentovat