neděle, listopadu 12, 2006

Jsem valcířem. Nebo válcařem?

Kolo odkládám k zimnímu spánku většinou během října. V podstatě asi zvyk z mládí, kdy nebylo termooblečení a jiné vynálezy. Vyjížďka za chladu tehdy vedla velmi snadno k nachlazení. Já bych se chtěl příští rok přece jen trochu zlepšit, nezbude, než i kolo trénovat. Pořídil jsem tedy letitému rotopedu konkurenta. Válce. Názory na využití válců jsou různé. Někteří je vidí jen jako prostředek mírného zlepšení techniky, v tréninku jim přisuzují místo pouze na zahřátí. Další skupina cyklistů vidí jejich použití širší. Uvidíme. Válce jsou doma, hurá na ně. Nejdřív je potřeba je složit. Nejsem žádný kutil, ale toto je jen šest šroubků... Skládal jsem je hodinu. Nějak jsem nevěřil popisovanému nastavení "rozteče". Tak jsem je postupně skládal v různých vzdálenostech, umístil na ně kolo, zjistil, že tudy cesta nevede a za hodinu jsem byl hotov. Správnou roztečí se nakonec ukázala ta popisovaná v návodu. Ale kdo by dnes věřil nějakému reklamnímu letáku, že?


Zátiší zimní cyklistiky...


Sedím a jedu. Tedy prvních pět minut se křečovitě držím futer, mezi která jsem válce prozíravě umístil. Moudré rozhodnutí. Kolo putuje vlevo, vpravo, pořád přemýšlím, jak spadnu, když místa moc není... Druhá pětiminutovka už je lepší. Pouštím křečovité sevření, pouze se opírám jedním ramenem. Jde mi to líp a líp a posledních pět minut jedu už jako velký kluk bez jakékoli opory. Tak pro dnešek stačí. Baterie v cyklocomputeru vybitá, snad se mi podaří časem koupit správnou. I krátké projetí ukázalo, že válce jsou jiné než rotoped. Na tom jsem vždy spocený, jízda je silová. A není tam pocit mého kola. Válce jsou pohodové, možná je budu používat i třeba jen jako zahřátí před strečinkem. Taky sedím na svém úžasném kole. Aspoň se mi nebude přes zimu stýskat. Tak uvidíme, kolik toho najezdím :-)

Mnichov běžcům přívětivý

Článek je také uveřejněn na běhej.com

Služební cesty, zejména ty zahraniční, pro mne dříve bývaly dny bez běhání. Ale proč vlastně? V zahraničí pobíhá kde kdo i na místech, kde by si to našinec nedovolil. Tak v klidu přidávám do kufru boty na běhání, plavky a když to jde, naložím do auta i rozložené kolo. Na rozdíl od naší domoviny se na mne nikdo nedívá divně, když odcházím z hotelu jen trenýrkách a tílku, nikdo nemá žádné poznámky. Ale teď si vzpomínám si, že jednou přeci jen ano. Když jsem loni v Atlantě vycházel na odpolední běh, skupinka kuřáků fascinovaná pohledem na ovládání hotelové klimatizace měla divné řeči. Že je dnes asi zdravější kouřit než běhat. Divné řeči. V klidu jsem oběhl impozantní olympijské haly, proběhl bez zájmu domorodců čtvrtí rodinných domků, kde byl tak každý desátý vyhořelý a vrátil se po delší hodince zdráv a vesel zpět. Že bych taky prozkoumal tu zajímavou klimatizaci? No, on to byl jen ukazatel venkovní teploty. 41 stupňů Celsia, měřeno poctivě ve stínu. Můžu potvrdit, že zima mi ten den opravdu nebyla…

Teď je ale přece jen listopad a v Mnichově jsem očekával v noci skoro mráz. Přesto je v sedm večer přes deset stupňů. Odepínám si z bundy rukávy a doufám, že teplota dnes nebude rychle klesat. Chci si prohlédnou i úplný střed města, kam dojíždím metrem. Pomalým tempem probíhám centrum křížem krážem mezi davy korzujících návštevníků města i mnichovanů spěchajících domů. Běžec tu nikoho nepřekvapuje. Možná si chodci myslí, že jsem právě vyběhl z některého z mnoha místních hotelů. Prohlížím si radnici a další hezky nasvícené památky. Když ale centrem běháte, je vám brzy malé. Vytahuji mapku a chci proběhnout po okraji anglického parku podél řeky. Je to zvláštní, kolik mají v zahraničí parků v centrech měst. Naštěstí tu neplatí jen pravidla ekonomické síly.

Noční fotky mi nejdou, ale byl jsem tam...



Do parku musím přes širokou silnici. Tedy, přes… Objevuji cyklistickou stezku, která mizí pod silnici a krásně osvětlená pokračuje i celým parkem. Pořád čekám, kde světla skončí, běžím tu už hezkých pár kilometrů. Konce se nedočkám. Jsem už skoro na kraji své mapy a musím se dostat na druhou stranu řeky. S lítostí opouštím stezku a mezi stromy vybíhám na silnici vedoucí na most. Čtyřproudovka bez chodníku, tudy to nejde. No, nic. Vracím se na stezku s plánem pokračovat na další most. Podle mapy je menší, třeba to tam půjde lépe.

Ukazuje se, že jsem stezku hodně podcenil. Po osvětleném podběhnutí silnice, na kterou jsem se snažil dostat, vede i ze stezky odbočka na speciální most jen pro cyklisty. A běžce. Těch potkávám výrazně víc než doma v Brně. K mé radosti jsou často pomalejší a užívám si předbíhání. Přede mnou další dvojice, na chvíli zrychlím a když je míjím, tvářím se, že při běhu studuji mapu. Odměnou za mé trochu divadelní představení je mírně závistivé "Scheisse" od hmotnějšího z dvojice běžců; to už mizím v dáli a po více než hodině běhu jsem hodně blízko hotelu.

Dnes je mi to však málo. Vybírám si jednu z cest na periférii a prohlížím si architekturu mnichovského předměstí. Opouštím stezky a beru to cik cak uličkami. Vůně hnoje znamená, že už jsem vyběhl z Mnichova? Ne, jen obrovské středisko pro jezdce na koních. Zaparkovat v obrovských stájích koně asi vyžaduje docela orientační talent. Ubývá vícepodlažních budov, jsem na úplném okraji města. Nemám šanci najít svou polohu na mapě, dávno jsem z ní utekl. Ale s celodenní jízdenkou na hromadnou dopravu v kapse nejsem vůbec ztracen. Po více než dvou hodinách běhu zastavuji stopky, vzdálenost ani rychlost neznám, ale to dnes nebylo důležité.

Nastupuji do autobusu. Ani se moc nedívám, kam míří. Logika říká, že by měl jet k nejbližší konečné metra. A tam já bydlím. Před desátou večer jsem na hotelu, sauna má otevřeno do jedenácti. Dnes bude i kvalitní regenerace, holt výhoda dražšího hotelu. Jeho nevýhodou je ale poněkud vyšší cena piva. Místní kvasnicové pivo jsem zkusil včera, tak řeším celou situaci jako sportovec. Není mi líto pár kroků navíc do hotelové garáže, kde si z kufru svého auta beru láhev právě pro takovou příležitost. O pár minut později, patřičně roztopený ze sauny a obalený jen ručníkem, pozoruji noční Mnichov z balkonu na 22. patře mezinárodního hotelu. Přemýšlím, jaký maraton si zase kdy zaběhnu. Ten mnichovský je 14.10.2007. Že by?

pondělí, listopadu 06, 2006

Další plavecký víkend - zlepšení v nedohlednu...


Na další plavecký kemp jsem se těšil dlouho dopředu. Nejen na plavání, ale na celý víkend prožitý ve společnosti malé slečny. Vlastně velké. Jak je to možné, že to dítě, které jsem snad ještě včera choval měří dnes skoro 170cm? No, třeba jí ta výška bude k něčemu dobrá. Ostatně i na plavání je výhodou. V pátek 3.11. jsme opět v Chrudimi. Asi protože to máme nejdál, jsme prakticky jediní včas. Ale po pár minutách doráží i ostatní. Kurz je opět plný. Docela se těším na úvodní rozřazování. Loňský podzimní čas na 200K - 4:54 jsem na jaře dostal na 4:16. Dnes to chci zkusit pod 4 minuty. Prvních 50 metrů plavu přesně podle plánu, pak ale zjišťuji, že jen chtít nestačí. Asi je potřeba i občas chodit plavat. Já od Slovakmana venku plavat nebyl a ani do bazénu se mi nechtělo, zdůvodňoval jsem si to snahou nenarušit si přípravu na Amsterdam. No to se pak nemůžu divit, že se ve vodě příšerně plácám a nemůžu popadnout dech, že? 4:33 je fakt ostuda. Začnu víc plavat. Kristýnka od posledně o pár vteřin opět zlepšuje, její čas 3:42 znamená problém. Měla by být ve druhém družstvu, já ve třetím. Z penzionu je to na bazén ale kus cesty, nezbývá, než Kristýnku přeřadit také o družstvo níž, abychom mohli jezdit společně. A řeknu vám, hned jsem to od slečny schytal. Jak prý ona k tomu přijde.. Hned mi stanovila do dalšího kempu cíl 3:30 a že prý bude důsledně dohlížet na moji přípravu. J. S větami o tom, že sportuji jen tak pro radost jsem vůbec neuspěl. Uf. Nemám to vůbec lehké. Vůbec si Kristýnka užívá pocit, kolik porazí tolik dospělých, až ji musím trochu krotit ve vyjadřování. A pečlivě studuje časy, kolik jí chybí na ty nejlepší. No, v tomto směru ať se klidně snaží…


Na koupání v kašně počasí fakt nebylo, bazén je lepší...


Zpestřením soboty je pak natáčení kamerou nad i pod vodou. A musím se pochlubit, já odstranil svou poslední největší chybu! Což vedlo k tomu, že se objevily tři další. Ach jo. No co se dá dělat. Kristýnka je na tom mnohem lépe, některé chybky odstranila, záběr je mnohem lepší. Chyba při nádechu ale pořád zůstává, i když je to trochu lepší. Osobně mám pocit, že to filmování hodně pomáhá. Nikdy bych nevěřil, že plavu až tak legračně :-)

Neděle už je plná jen samých pozitiv. Cítím se méně unavený než na předchozích kempech. Ve vodě mi není taková zima jako dřív, nekoukám na hodiny, kdy to trápení skončí, naopak bych si ještě chvilku zaplaval :-). Když se to doplní výbornou kuchyní v místní pizzerii, je z toho skvělý víkend po všech stránkách.

Odpoledne trochu spěcháme do Brna, jedu ještě večer do Německa, kam dorážím kolem půlnoci. Před usnutím ještě zjišťuji, že v hotelu je bazén. Tak uvidíme, jak dlouho mi vydrží předsevzetí víc plavat :-)

čtvrtek, listopadu 02, 2006

Jak jsem začal plavat kraulem...

Mám trochu vynucenou sportovní pauzu, snad nebude dlouhá, ale zatím bych mohl třeba něco napsat. Mám dost času, tak to bude asi delší :-) Tak třeba o plavání.

Nikdy jsem neplaval nijak extra, moje plavecká historie vypadala asi takto:
- Plavat jsem se naučil asi v šesti letech, prsa.
- Plavecký výcvik na škole tuším ve čtvrté třídě, na mokrém vysvědčení kapřík (25m), jen prsa, kraulem to nešlo.
- Na střední škole plavu trochu víc, nicméně jen prsa, dokážu přeplavat Brněnskou přehradu (600m?)
- Na vysoké mám období, kdy chodím víc plavat, zkouším zlomit kraula. Dokonce si kupuji nějaké knížky a zkouším to podle nich. Výsledkem je prudká bolest v rameni (natržené svalové vlákno?) a přesvědčení, že kraula lze zvládnout jen v dětském věku. Plavu dál prsa, 1-2 km vzdálenosti bez problémů.
- Nastupuji do pracovního procesu a chodím plavat jen zřídka.

Obě děti – holky – začínají plavat už v kojeneckém věku:-) a pak v kurzech jednou týdně od čtyř let. Ať to umí co nejdřív. Kdybychom šli třeba na koupaliště. Nejdřív samozřejmě ta starší – Kristýnka. Ve vodě ji to baví. I když – bohužel – plavecký talent ji chybí. Sem tam sice uspěje i na "závodech", ale to asi hlavně díky fyzickým předpokladům – přece jen je vysoká a vysportovaná z kola a jiných aktivit oproti některým oplácanějším holčičkám. Proto pro mne bylo vcelku překvapení, když za mnou Kristýnka předloni – v roce 2004 – ve svých deseti letech přišla, že by chtěla plavat víc. Na velkém bazénu. Každý den. Co s tím? Jako asi každý rodič jsem měl pocit, že je Kristýnka lenošné dítě. Jakoby bez názoru. A ona tu teď stojí a chce chodit každý den plavat! Jak si to představuje? Vždyť to je strašná dřina. Ode zdi ke zdi. Každý den někam jezdit. No přece ji nebudu vozit! Musím pracovat! Co škola? Nebude se flákat? No, znám přece své dítě. Za dva týdny to vzdá. Nebo za tři. Ani nebudu kupovat chloru odolné plavky. Párkrát ji tam dovezu, ať vidí, že ji v tom nenechám a uvidíme.

Zajímá vás, jak to souvisí s mým plaváním? Vydržte. Vždyť jsem říkal, že to bude delší…

Kristýnka se naučila jezdit městskou dopravou. Já se naučil ji vždy po tréninku vyzvedávat. Nevynechává jediný trénink. Není nemocná. Plavání ji začalo bavit. Má tričko Komety Brno. Velký a slavný oddíl. Ona tam patří. Má tam kamarádky. Má chloru odolné drahé plavky. Jezdí pravidelně na závody. Z komeťaček sice končí vzadu, ale na holky z menších oddílů stačí. To je radosti! Přece jen to plavání k něčemu je. Učí se pravidelnosti, vidí jakési výsledky tréninků. Nejlépe jí jdou prsa – získává tam nejvíc bodů. Kraul nic moc. Při nádechu zvedá hlavu nad vodu, slabší práce nohou… Chodívám ty holky pozorovat, tak už občas něco poznám.

V roce 2004 jsem běžel první půlmaraton a začal víc běhat. Sport dostává najednou i pro mne nový rozměr. Na rok 2005 si dávám cíl zkusit triatlon. Triatlon jsem chtěl vyzkoušet už na vysoké, ale když jsem se šel na jeden závod podívat, byl jsem téměř očitým svědkem smrtelné nehody na kole. Natolik mne to ovlivnilo, že jsem to tehdy nevyzkoušel. Když to budu zkoušet po tolika letech naplnit, měl bych plavat kraulem, že? Knížky kdysi nezabraly, zkusím kurz, třeba pomůže živý trenér. V listopadu 2004 jsem na kurzu totálního plavání. A světe div se, uplavu 50 metrů kraulem. Bez bolesti ramene, prostě jsem jen doposud špatně přenášel ruce. Jde to. Ale na velké plavání to není. Chodím zase trochu plavat, většinou střídám 50K-150P. Souvislé úseky kraulem mi nejdou. V červenci 2005 se mým prvním triatlonem stává Bečvoman. 800-30-5,7. Plavu 18:18. Pochopitelně prsa. Předsevzetí plavat aspoň kousek kraulem bere za své hned po startu. Na kole taky hrůza, dlouho jsem nejezdil. Na běhu nemůžu pohnout nohama. Po závodě ležím totálně zničený na trávě neschopen odjet domů. Jo, ten triatlon mne prostě baví. Za dva týdny jsem na dalším závodě jihomoravské triatlonové ligy. A pak další. Prsa, prsa, prsa. Na závodech to kraulem nejde.

Proč jsem do toho pletl tu Kristýnku? No vy jste netrpěliví…

Blíží se termín 1.10.2005. Kristýnka má jít na další závod. Dlouhé tratě. Má plavat 800 metrů. Má hubená 11 letá dcera má uplavat 800 metrů na čas kraulem! No já bych to nepřežil. Ona z toho má taky dost obavy. Uklidňuji ji, že za trénink naplave mnohem víc, jen ne vcelku. Sám však klidný nejsem. To musím vidět. Holky mají jen jednu rozplavbu, jsou po dvou ve dráze. Start a voda v bazéně víří všemi směry. Hučí a šplíchá to na všechny strany. Holky plavou poměrně vyrovnaně. Kristýnka brzy zaostává, ale bojuje. Bohužel s přibývajícími metry zvýrazňuje chyby – hodně zvedá hlavu při nádechu, špatná práce nohou, po obrátce málo splývá. Plave pomaleji a pomaleji. Téměř hromadně se ozývají píšťalky do posledních 100 metrů. 15 holek končí relativně vyrovnaně. Za 12-15 minut. Po doplavání poslední z nich Kristýnce chybí ještě 200 metrů a je vidět, že je na konci se silami. Skoro nekope. Trenérka jde podél bazénu a volá na ni. Ostatní holky už vylezly z vody, která se zklidnila a je jako zrcadlo. Diváci i rozhodčí už chtějí další závod. Stojím vysoko na tribuně a jsem úplně bezbranný. Chci skočit do vody a vzít svoji malou holku do náručí. Schovat ji před ostatními. Ochránit před neúspěchem. Ztichlým plaveckým stadionem se ozve zvuk píšťalky. Posledních 100 metrů. Čas se neskutečně vleče. Kristýnka zpomaluje a zpomaluje… Ale doplavává do cíle. No, tak to je konec jejího plavání. Škoda. Cíl – 20:16. Jenže… mé dítě už mne zase překvapuje. Nic nedbá netrpělivých dalších závodníků. Otáčí se k tribuně a já vidím na vzdálenost snad stovky metrů uvolněný úsměv, jaký mívá člověk, který něco důležitého dokáže. I poslední může být vítězem.

Na víkendový kurz plavání s etriatlonem jsem nás prostě přihlásit musel hned poté. Veden pochopitelnou touhou Kristýnce pomoci. Nedá si moc říci, třeba jí pomůže vidět sebe sama natočenou na kameru nad i pod vodou. Mně už v mém věku nikdo pomoci nemůže, ale to je fuk. Podle webu tam berou i úplné začátečníky. No tak budu věčný začátečník. Koncem října jedeme v pátek do Chrudimi. Je tu jen jeden drobný oříšek. Na začátku kurzu je rozřazení podle výkonnosti. Bylo by dobré být ve stejné skupině, kvůli ježdění na bazén a tak. A mé dítě přece jen není úplný začátečník. Já ano. Bude se plavat i 200 kraul. Psychicky se na to připravuji celou cestu. Na místě samotném jsem pak připraven simulovat, že jsem plavec. Úvodní disciplína rozřazování - 50 kraul mi jde dobře. Sílu přece jen mám a s dechem tak rychle neskončím. Kristýnka je lepší jen o 5 vteřin, možná proto, že vypadá trochu nachlazeně. To je divné, za celou dobu plavání nachlazená nebyla. Na řadě je vzdálenost 200 metrů. Všechno je jednou v životě poprvé, že? Do stovky to jde, pak mám pocit, že končím, "nenápadně" aspoň trošku odpočívám při obrátkách. Mám 4:53. Poprvé v životě souvislých 200m kraulem! Kristýnka je lepší o půl minuty, vzdálena svému maximu. Poslední disciplína mi přijde legrační. 50 metrů jen kraulovýma nohama. Málem nejsem schopen doplavat – 1:36. A mé dítě, které má s prací nohou trochu problémy, je druhé nejlepší z dvacetičlenné skupiny dospělých. Nakonec naštěstí tento čas nemá takovou váhu a jsme oba ve třetí skupině! Já díky tomu, že pět lidí v kurzu vůbec kraulem 200m nedoplavalo a předvedlo na části nebo celé trati prsa. Kristýnce jen díky horšímu času na 200m utekla druhá skupina. Skvělé. Jsem docela dobrý simulant,ne? Kristýnka taky. Simuluje silné nachlazení, večer běháme po lékárnách. Ráno plave jen kousek a musí z vody ven. Nechá mne v tom samotného! A to jsme tu kvůli ní! No, je to zaplaceno, tak budu pokračovat v simulaci plavání aspoň já. Plavu jak mi říkají. Jen ruce. Jen nohy. Pak na šišato. S deskou. Bez. Rychle. Pomalu. Víkend ubývá, sil ubývá. Doplňujeme síly v místní pizzerii. A já zjišťuji, že je dobré občas sourozence rozdělit. Dvě holky umí zlobit úplně stejně jako dva kluci. Po rozdělení dvou zlobivých holek získáte dva nejhodnější andílky. Nad sklenicí horké čokolády mi jeden andílek povídá i tajemství, které holky většinou tátům neříkají. Příjemný víkend. A věřte-nevěřte, já se během něj toho kraula nějak naučil. Ve středu po víkendu jsem ze samé radosti uplaval poprvé v životě kraulem vcelku kilometr. A je to už jen lepší a lepší… No, jestli tomu nevěříte, nedivím se. Taky bych před rokem nevěřil, že jeden víkend udělá z plavce "s bídou dva bazény" plavce "zdolá kilometr a třeba by to šlo prodloužit".

Máte rádi happy endy? Ne, vítězství na olympiádě tu nebude. Ale další oddílový přebor na dlouhé tratě byl v únoru. Kristýnka se zlepšila o skoro čtyři minuty. Do sportovní třídy - kam Kristýnka jako jedna z mála komeťaček nechodí - začaly chodit nové holky. Kristýnka jim s klidem nechává poslední místa. Schválně, kdo z vás umí v bazéně 800 K za 17 minut? Není to žádný zázrak, ale asi málokdo ze čtenářů. Přitom to umí i málo talentovaná jedenáctiletá holka. Na letošní podzimní přebor jsme byli mimo Brno, určitě by byl čas lepší. Já už plavu všechny triatlony kraulem. Srovnatelného Bečvomana letos za 15:50 (nic moc, ale i to 2,5 minutové zlepšení znamená, že jsem chytl slušné cyklisty). Troufl jsem si na ironmana – vyšlo to. S Kristýnkou jsme v létě přeplavali kdejakou vodní plochu – Štěrkoviště, Brněnskou i Křetínskou přehradu. Pravda, Kristýnka občas uprostřed přehrady začne třeba plavat motýlka a dává mi najevo, jak jsem pomalý. To pak naše plavání prodloužím významně nad kilometr a dávám jí najevo, že plavu sice pomalu, ale přece jen dýl:-) Prostě jsme skvělý tým. Myslím. Víkend s etriatlonem jsme absolvovali na jaře znovu. A půjdeme rádi znovu a znovu. Jsou to příjemné víkendy. Pravda, v dospělosti se člověk nikdy nenaučí kraula tak, jako když začne v dětství. Ale jde to. Když se chce. Nebo vás něco nebo někdo donutí :-) Mimochodem, příští rok mi bude 40. Měl bych si stanovit nějaký cíl :-)

sobota, října 28, 2006

Otrokovický 1/2M aneb pořád nejsem Vabroušek

Po Amsterdamu jsem byl unavený více a déle než obvykle. Zejména pravé koleno o sobě dalo nebývale vědět. Ale sezona ještě neskončila, chtěl jsem si vylepšit své půlmaratonské maximum v Otrokovicích. Domluvil jsem se s kolenem, že to nebudu s maratony přehánět a že víc než IM distance absolvovat nebudeme. Kolenu to zjevně stačilo, jeho stav se zlepšovat den ode dne, něco málo jsem naběhal, i ranní tep se dal do pořádku, prostě jsem byl na Otrokovice relativně připraven.

V sobotu ráno mne nevzbudil budík, ale silný déšť. Tak to na rekord moc nevypadá. V souladu s předpovědí počasí jsem nabalil dlouhá trička, vestu, bundu a vyrazil. Už příjezd do Otrokovic má zvláštní atmosféru. Stačí se přiblížit Kvasicím - tu jsem běžel první maraton. A tady už byla otáčka na Moraviamanu. Tudy jsem všude běžel - a najednou znovu cítím červnové vedro, za zatáčkou očekávám občerstvovačku. Finišerskou medaili z Moraviamana vozím pořád s sebou v autě. Zcela přirozeně ji vytahuji a beru do ruky... Otrokovice mi dřív připadaly jako nezajímavé město. Ale přiznávám, mají spoustu kouzel. Jen je objevit.

Přijíždím schválně hodně brzy, chci se podívat na závody inline bruslí. První jezdí hodně rychle, od nápadu taky se postavit na start mne odrazuje, že mé brusle Bauer by tu působily podivně. Ale možná si také nějaký závod někdy zkusím. Otrokovice jsou obzvlášť vhodné - je to prakticky úplná rovina.

V místním hloučku vidím dvě bundy z Moraviamana ( a já ji s sebou nemám!). Povídají si o Havaji. Jak Petr Vabroušek spadl a dokončoval na morál. Viděl jsem jeho fotky, fakt odřený byl, na první pohled mi to ale nepřišlo zase až tak děsné. Rozhlížím se, jestli Petra uvidím - ne, vypadá to, že dnes nepoběží.

Je ještě dost času probrat novinky s ostatními tragédy. Na prezentaci dostáváme spoustu věcí v tašce - tričko, pár časopisů, vzorek ionťáku... Závod je měřený čipy, je tu velká tabule s časem i průběžným pořadím. To vše za pouhou stovku startovného. Asi tu z toho chtějí udělat velký závod. Ostatně komentátor o ambicích pořádat MČR otevřeně mluví. Teď je to aspoň Místrovství Moravy a Slezska.

Problémem je pro mne počasí - počítal jsem s cca 12 stupni, ani nemám krátké triko! Naštěstí v autě jedno mírně použité nakonec nacházím. Počasí je nakonec skoro jako v létě. Sluníčko pilně hřeje.

Na startu nakonec není nijak plno. Dnes budu jistě do stovky, ba i do padesátky se vlezu :-) Běží se sedm kol, plán je jasný - prvních pět kol pod 14 minut a i když poslední dvě budou trochu horší, bude to na rekord stačit. Po startu se ukazuje, že jsou tu hlavně chrti, záhy tvoříme s Radkem a Jarkem tragédí trojici. Ale běžíme podle plánu. První kolo zlehka, ve druhém se mi běží snad ještě líp a v tom - prásk. Prakticky na jediném složitějším místě jinak rovinaté a přehledné tratě kloužu na mokré trávě a docela hloupě padám na asfalt. Odnáší to pravé koleno (jo, zrovna to bolavé), pravá kyčel, dlaň pravé ruky a dokonce levé rameno. Uf. Uznávám, že jsem se toho v judu moc nenaučil, ale myslel jsem, že padat trochu umím. Zkouším se zvednout - jde to. Dokonce běžím. Na občerstvovačce si poleju krvácející rány vodou z kelímku a cítím se dobře. Dobíhám svůj doprovod a znovu určuji tempo, jako by se nic nestalo. Třetí kolo v pohodě, ale pak najednou cítím, že koleno natéká, každý krok bolí. Asi přestal fungovat při pádu vyplavený adrenalin. Na rekord rezignuji, zkouším odběhnout čtvrté kolo, přidává se bolest i v kyčli. Jsem asi nejblíž tomu, abych poprvé v životě vzdal závod. Nakonec mne přesvědčuje fakt, že do cíle už to jsou pouhá tři kola. Podle tepu jsem už jen na výletě, lepší už to dnes nebude. Předbíhají mne závodníci o jedno, pak někteří i o dvě kola. Řítím se do cíle. Dan a Forest si už odpočinuli, vytáhli své foťáky s obrovskými objektivy a fotí si ten vzácný úkaz - jednoho z posledních závodníků. Mne. Snažím se nešklebit, moc to nejde. Jsem asi slavný, myslím, že nikoho jiného tak pečlivě nefotili. V cíli jsem za 1:43:19 - poslední v kategorii A. K rekordu hezkých pár minut, nicméně je to můj druhý nejlepší půlmaratonský čas. I s bolestmi. Asi jsem fakt v lepší formě než na jaře. Nicméně mé odřeniny jsou vcelku ničím oproti těm, které si vyrobil na Havaji Petr Vabroušek. Upřímně řečeno tím jeho výkon získal v mých očích úplně jiný rozměr. Kdyby mne i s těmi drobnými odřeninami čekal maraton a ne jen 12km, zabalil bych to. Mám do takového závodníka prostě daleko nejen ve výkonnosti, ale i v některých dalších vlastnostech. Inu, tragéd. A ještě k něčemu byl ten dnešní závod dobrý - nepodařilo se mi zlepšit si osobák (jistě je to tím, že jsem neměl kouzelné tričko). Jako by tím ze mne spadla jakási tíha. Asi se budu na dalších bězích víc bavit :-)


Bolí nebo ne? Skoro to není vidět... (autor dao)


Nicméně to bavení budu muset trochu odložit. Po doběhu noha ztuhla ještě víc, docela pěkně kulhám, do schodů mi to už vůbec nejde. Ještě že teď už skoro žádné závody nejsou :-)

Časy kol
13:49(tep 158)-13:47(160)-14:00(159)-14:37/(155)-15:20(153)-15:37(152)-16:06(152)
Btw - plánoval jsem průměrný tep 162...

středa, října 25, 2006

1000 km za mnou...

Jako svůj první běžecký závod jsem absolvoval ½ M v Praze 27.3.2004., ve stejném roce jsem běžel ještě půlmaraton v Brně. V tom roce jsem začal běhat trošičku víc, na konci roku jsem se dostal zhruba na objem 80km/měsíc a přišel čas, kdy jsem zvažoval běhání některých výběhů "v tempu". Jenže mně se samotnému do tempa nikdy nechce. Běhám si v klidu, s vypnutým myšlením se zbavuji stresů a spíše obdivuji krásy okolí. Ale bez občasného tempa bych se nezlepšoval. Začal jsem tedy na začátku roku 2005 chodit na běžecké závody, nejdříve Brněnského běžeckého poháru, po něm přibyly závody Běžce Vysočiny a konečně i Letního běžeckého poháru. Přes ne vždy stoprocentní docházku začaly kilometry závodů docela naskakovat. A tak jsem 22.9.2006 během běhu na Vysoký kámen překonal hranici 1000 závodních kilometrů. Na její dosažení jsem běžel 76 závodů, z toho 4 maratony, jedenkrát 32 a 25 km, 6 půlmaratonů, 2 dvacítky a 62 závodů kratších.

Výkony to nejsou pochopitelně nijak oslnivé, ze statistik můžu vybrat třeba:

- Nejrychlejšího tempa 4:05/km jsem dosáhl 2.8.2006 v Pisárkách (6,6km)..
- Jen 9 závodů v tempu pod 4:30.
- Nejpomaleji jsem kupodivu neběžel nic dlouhého, ale desítku 3.12.2005 v Jehnicích tempem 6:13/km.
- Nejlepší umístění – 16. místo v Kuřimi 25.3.2006 (Kuřimská běžecká liga)
- Nejhorší umístění – 1816. místo na půlmaratonu v Praze 2004
- Nejvíc závodníků jsem za sebou nechal na letošním ½ PIM v Praze – 3130 lidí za mnou, tedy 75 procent účatníků!
- Nejblíž konci startovního pole jsem byl na desítce v Kanicích 5.2.2005 – 5 míst od konce.
- Šestkrát jsem byl úplně poslední ve své věkové kategorii (2xBBP, 3xVysočina a maraton v České Lípě).
- Nejvíc - 67 procent závodníků mé věkové kategorie jsem nechal za sebou na letošním ½ PIM.
- Času vítěze jsem se nejvíc přiblížil 25.3.2006 v Kuřimi – 124 procent vítězného času.
- Procentuálně nejdál od vítěze jsem byl na prvním závodě – ½ PIM v Praze 2004 – 198 procent času vítěze.
- Za nejlepší výkon považuji letošní hodinovku v Jihlavě – 13.570 metrů.
- Titul nejméně oblíbeného závodu u mne vyhrává kros v Opatově (Vysočina). Naopak nejvíc se mi líbí Stonařov (také Vysočina), těsně následován během na Vysoký kámen (Vysočina, jak jinak) a Kladnem (příjemný maraton).

Rekordy těchto prvních 1000 závodních kilometrů – maraton 3:52 (Kladno 2006), půlmaraton 1:38 (Olomouc 2006), desítka 43:11.

Docela tragické, že? Na zdůvodnění svých slabých výkonů mám speciální zdůvodnění – na běžeckých závodech si říkám, že jsem triatlonista, tak je normální, že běžci specialisti jsou přede mnou. Na cyklistických je to ještě pochopitelnější – coby triatlonista neumím jezdit v balíku, to je přece jasné. Bohužel slabým místem tohoto zdůvodňování je fakt, že stejně tragických výkonů dosahuji i na triatlonech. Škoda, že nehraju třeba šachy. Hned bych věděl, jak své výkony zdůvodnit :-). Nicméně každý kilometr pro mne byl příjemný zážitek a zároveň soubojem s těžkým soupeřem – mnou samotným. Tak teď nezbývá, než si přát, ať zdraví vydrží a kilometry naskakují…

úterý, října 17, 2006

Amsterdam marathon 2006

Po úspěšném absolvování maratonu v České Lípě jsem se rozhodl, že si zkusím zaběhnou i některý z velkých maratonů. A hned mne napadl Amsterdam. Není to možná největší ani nejlepší maraton, ale já mám prostě mám rád Nizozemí a Amsterdam obzvlášť. Líbí se mi architektura i atmosféra města. Jakási míra svobody, kterou je protknut. Rozhodnutí ovlivnilo i to, že Amsterdam je u moře, tudíž noci v říjnu nebývají studené a nehrozí tak velké teplotní skoky jako jinde na kontinentu. Přidejte k tomu vyšší vlhkost vzduchu a rovinatý charakter trati - co víc si vůbec přát?

Pravda, Amsterdam má i stinné stránky. Je daleko. Dostupných letenek už v květnu poskrovnu, navíc co když nebudu moci jet třeba ze zdravotních důvodů? Tak pojedu autem, no. Stejně pořád někde jezdím. Když už jsem se rozhodl pro maraton tak daleko, rozhodl jsem se poprvé na tento závod "speciálně" trénovat a od začátku září podřídil plán Amsterdamu. Cítil jsem se fajn, přestože chci velké maratony běhat spíše pro radost, dal jsem si "cíl" 3:40 (o 12 minut zlepšení OR).

Cesta samotná je nakonec bez potíží, po přespání v pátek v Německu jsme se Standou v Amsterdamu dříve, než jsem čekal. Víkendová doprava po městě je také milým překvapením, vše jde hodně rychle, jedeme se nejdřív ubytovat. Hotely jsou tu hodně drahé, já vybíral podle ceny a nečekal jsem v centru za 50€/twin zázrak. Nicméně pokojík, kde člověk musí před otočením se pro jistotu vydechnout, překvapuje i mne. Palandy na vojně také působily důvěryhodněji a komfortněji. Ale co, na přespání to stačí a stejně budeme pořád pryč. Parkovné 30€/den překročilo míru, kterou jsem ochoten tolerovat, měníme program a jedeme autem do levnějších zón. Nakonec nacházíme parkování zdarma pár minut pěšky od Olympijského stadionu, místa startu. Od hotelu je to na trase metra, auto tu dva dny počká. Registrujeme se tím pádem nečekaně brzy, po prohlídce nepříliš zdařilého Expa vyrážíme do centra a vzdáváme plánovaný večerní sraz s ostatními tragédy, respektive špičkovými reprezentanty Č i S R.

Po dobré večeři dojde i na seznámení se s místní architekturou v Red Light District. Možná stárnu, ale zdá se mi, že její charizma trochu uvadá. No, ale chtěl jsem psát o maratonu, že?

V neděli po sacharidově bohaté snídani jsme na místě překvapivě brzy. Získanou časovou rezervu brzy ztrácíme v nervozní frontě na odevzdání věcí do šatny. I díky těmto dojmům mírním své výhrady vůči PIM, zorganizovat větší akci prostě je náročné a určité problémy se nevyhnou žádnému maratonu. Nicméně na startu jsme včas. Je zataženo, asi 12 stupňů, pofukuje. Teplota přes den zřejmě přes 15 nepůjde. Docela dobré počasí na běh.

10:30 – Start! Nepřepálit, nepřepálit, nepřepálit… Je jedno, kolikrát si to člověk řekne. V davu se to běží. Řada lidí to bere především jako zábavu, třeba skupinka lidí z reklamní agentury vyběhla v oblecích, dámy v kostýmku, jen boty mají běžecké. Předbíhá mne muž jistě přes 70 let. I král s korunou na hlavě. A členem mého osobního doprovodu se na sedmém kilometru stává sličný havajec. Oděný do sukýnky z trávy a květinových náhrdelníků. Sklízí zasloužený aplauz, ze všech stran se ozývá "Aloha, Hawai". Diváci z něj mají obrovskou radost. Já ne. Když ho vidím, je mi zima. Zkouším mu utéci, nejde to. Tak raději pár metrů zaostávám. Že bych se raději chytnul nějaké příjemné ženské společnosti? Blonďaté štíhlé Holanďanky ale od startu už moc nevidím. Jsou na mne moc rychlé. Budu muset nejspíš ještě v tréninku přidat. Tak zkusím běžet tady s tou dvojicí otce (cca 55 let) se synem? Běží krásně pravidelně. Když se za ně zavěsím, začínám chápat, že vysoký doprovod onoho muže není syn, ale na kluka ostříhaná žena. Manželka? Číslo 9115, kde kdo ji zná a povbuzuje ji jménem. Mieke. Drží moje tempo. 5 min/km. To jsem plánoval do půlky. A po úvodních emocích si tempo sedlo. Na půlce jsem za 1:46. Doprovod Mieke zrychluje, já zpomaluji na plánovaných 5:10, které chci držet do cca 34km. V davu vidím první chodce, překvapuje mne, že se objevují i v první polovině běžeckého pole. A postupně jich přibývá.

Na občerstvovačkách nabízí Gatorade a vodu, od půlky banány. Gatorade mám rád, vždy mne skvěle nakopne. Přesto po 25 km se mé časové plány hroutí, zpomaluji na tempo 5:30. Nějak to není ono. Začínají mne předbíhat větší skupinky běžců. Já kupodivu i tímto tempem předbíhám ještě více schvácené běžce. I jednoho pochodujícího Keňana. Odstoupivší vodič? A šup – mám další skalp. Předbíhám skupinku japonců. No to je mi konkurence. Tempo 5:30 držím asi do 35.km. A pak – najednou – kde se vzala, tu se vzala, uprostřed Amsterdamu je hora. Výběh na most na Museumplain. Vím, že to v téměř absolutní rovině Nizozemí zní neuvěřitelně, ale ta výška mostu mne dostala. Já, který mám za sebou fůru kopců Vysočiny i hodně hornatý Chřibský maraton jsem v náběhu na most přešel do chůze. Děsné. Na mostě si vynadám a zakazuji si chůzi, i když cíl 3:40 splněn evidentně nebude, jsem na závodě. Tak prostě poběžím a hotovo. Nicméně přichází další zpomalení, teď už mne předbíhají přímo davy běžců. Ale samá vybraná společnost. Trička z Amsterdamu 99, New York 2001, rozsypaný čaj neznámého ročníku… Zkušení maratonci. A já víc běhám teprve rok. No počkejte příště! A co příště, řadu mládežníků s končícím dechem předbíhám už dnes. Drží se mne jen jeden stín. Mieke. Vbíháme spolu do parku. Začínám mít jasný cíl. Porazit Mieke. Nevím proč jsem si vybral jako soupeřku starší ženu. Možná proto, že mne doprovází celou cestu. Nebo já ji? Zrychluji a s radostí zjišťuji, že můj "nástup" nevnímá a běží si pořád rovnoměrně dál. Sláva. A je tu meta 1 km do cíle! Super. Jenže… tato meta povzbuzuje daleko víc Mieke, ta ze mne dělá statistu a lehkým krokem se mi vzdaluje. Uf. Příště budu vybírat soupeře pečlivěji. I se svým hlemýždím tempem jsem znovu na dráze stadionu. V klidu ho obíhám, v cíli trochu zahanbeně koukám na čas. 3:47:52 Není to ono. Ale proč vlastně? Je to jasně osobák. No tak mi zbyl prostor na zlepšování někdy jindy.

Dostávám na krk další medaili. Z letošního roku jich mám už sbírku větší než lecjaký olympijský vítěz. A jak si tak stojím a sleduji dobíhajícího hada zkušených běžců, přichází na mne euforie. Možná z toho, že oni musí ještě běžet a já si můžu v klidu stát. Možná z toho, že se od prvního maratonu jsem za rok ukrojil z času přes půl hodiny. Možná jen tak, z příjemných dojmů z hezkého dne. Každopádně maratonská turistika je zajímavá. Určitě si zase někdy na větší maraton vyrazím. Jdu se podívat, co se běží na jaře…

Slavnostní spuštění blogu

Blog asi není věc, o níž by se dalo říci, že je někdy hotová. Prostě někde začne a pokračuje pořád dál. Takže berte tento nehotový blog jako začátek, který nebude nikdy dokonalý. A třeba si ho přečtěte, třeba ne. A třeba mi napište, že píšu hlouposti. Jo, některé příspěvky jsou tu staršího data. Ony v té době opravdu vznikly a jsou autentické. Ač na některé věci mám dnes jiný názor, neupravoval jsem to. Uvidíme, třeba budu přidávat i příspěvky novější....

úterý, října 10, 2006

Vzpomínka na Aloise Plcha


Jsou chvíle, kdy člověk neví, co říci. A přitom by chtěl. Při posledním závodě letního běžeckého poháru jsem místo obvyklého souboje se Standou a dalšími byl svědkem posleního běhu výrazné postavy brněnské běžecké scény - Aloise Plcha. Ten si vybral na krásném travnatém hřišti příjemný stín pod stromy jako místo svého útěku z tohoto světa. Utíkal z rukou doktorů do míst, odkud není návratu s vytrvalostí sobě vlastní.

Lojza nebyl typem běžce, který vyhrává závody. Běhal v klidu, tak aby u běhu dokázal ještě mluvit. A tak mi utkvěl v hlavě asi jediný rozhovor, který jsme spolu vedli. Bylo to v závodě BBP v Ráječku 2005. Já byl na své druhé "desítce" a na konci startovního pole jsem se silově pral s kopcem v Rájci. Lojza mne dobíhal a povídá: "Mladej, do toho kopce to musíš nadrobit, podívej". Bylo mi 37, oslovení mladej už jsem nebyl zvyklý slýchat, možná i proto jsem se nezmohl na odpověď. Následovala druhá věta - "No a teď z kopce to můžeš natáhnout". Nevím, zda jsem odpověděl "Uf" nebo "To snad ne". Vím, že mi tehdy z kopce utekl. Doběhl v čase 51:01. Já se do cíle celý zničený dostal za 52:57, jako poslední z "mladíků" kategorie A. Snad tomu chtěla náhoda, že právě na stoupání v Rájci stál fotograf a stiskl spoušť, takže máme "společné" foto.


Zatím jsem v popředí, ale číslu 7 neuteču, teď to půjde z kopce...

Pravda, později jsem se trochu zlepšil a dobíhám už o něco víc vpředu. I proto je zvláštní, že mi bude chybět o generaci starší člověk, který mi řekl v životě jen dvě věty. Ale je to tak. Já si zvykl na jeho přítomnost na brněnských bězích a triatlonech. Lojza byl ve startovním poli okamžitě rozeznatelný i díky svým speciálním dresům. A teď tam bude díra. Prázdno. Tak chci tímto říci - Sbohem Lojzo. A díky za to, že jsem mohl malý kousek běžet s Tebou...

čtvrtek, srpna 10, 2006

Slovakman 2006 - rychleji a radostněji?

O účasti v Nitře jsem se rozhodl prakticky hned po dokončení Moraviamana, nehledě na únavu. Prostě mi Ironman rychle přirostl k srdci. Pravda, času na trénink nebylo od Moraviamanu moc. Nicméně každou sobotu jsem byl na krátkém triatlonu s jednou vyjímkou, kdy jsem si na kole objel Beskydtour. Snažil jsem se vylepšit i plavání, chodil jsem kromě triatlonu ještě aspoň jednou týdně, všechno plavání bylo ale do hodiny. Cíl pro Nitru je jasný – dokončit a zlepšit se oproti Otrokovicím. Realisticky pod 14 hodin.

Je pátek a já jedu s Jarkem do Nitry. Přijíždíme tam docela včas, tak se snažíme najít nějaké informace o závodu (na internetu je jen slovní popis kola a místo plavání, což mi moc neříká). Na místě samotném není informací víc. Prezentace v malé kanceláři, před námi fronta samých zahraničních závodníků (Bulharsko, Ukrajina, Rusko, Maďarsko…). Na závody do zahraničí asi jezdí spíš závodníci s lepší výkonností, vypadá to, že tu hobíci budou v menšině. Na sedmou je ohlášena rozprava, poctivě čekáme. A pořád nic. Ředitel závodu je neustále zaměstnán operativou. Zároveň máme odevzdávat věci do běžeckého depa. Není mi úplně jasné proč ne až ráno. Když rozprava nezačíná do půl osmé, jdu pro věci. Vracím se po rozpravě, dostávám trochu zmatené informace kde a jak se běží, jak plave… Organizace mi přijde hrozná. Proč není nějaká mapka nebo jasnější návod už na internetu? Ono začít rozpravu slovy trať je stejná jako loni některým moc neřekne. Kde a jak si uložit vlastní občerstvení moc nevíme. Popis, kterou drahou na stadionu se má kam běžet mi není vůbec jasný. Jsem poněkud rozčarovaný.Trochu odbočím a popíšu trať, jak je – plave se v Šuranech, což je cca 32km od stadionu v Nitře(!). Plavou se čtyři okruhy. První okruh kola vede do Nitry, ale otočka je asi 2 km před stadionem(!). Dalších pět okruhů kola vede asi do poloviny cesty k místu plavání, odbočí se, vyjede menší kopeček a hurá na otočku (takže vlastní občerstvení si tam asi uloží jen znalec trati nebo někdo s doprovodem). Na kole se pak dojede až na stadion, běží se šest sedmikilometrových rovinatých okruhů (vlastní občerstvení není problém položit na stadionu).V sobotu ráno má vyjíždět kolona aut do Šuran, my se tam byli podívat už v pátek večer, trefíme sami. Je 16 stupňů, pršet podle předpovědi nemá, ale mraků dost. Co vzít na sebe? Rozhoduji se na cyklistiku vzít si cyklistický dres (ne triatlonový trikot) a návleky. Kdo ví, jestli se oteplí a kdy. Dost se bojím deště. Organizačně je najednou vše jasné. Spousta ochotných pořadatelů, vše jde rychle.

Start přesně v sedm definitivně smazává můj dojem o špatné organizaci. Na startu dost diváků, v duchu jim slibuji předvést něco, co možná ještě neviděli.Plave se v neoprenech! Pořadatelé to avizovali na webu, je to prostě pohoda, příjemně teplá voda akorát, oproti brněnským nádržím čistá, nádhera. Uvolněně si hledám místo mezi více než sto plavci, což je po startu trošku problém hlavně v úseku mezi malým ostrůvkem a břehem (12 metrů?). Při plavání si uvědomuji, že mi chybí něco, co jsem v Otrokovicích měl. Nevím, jak to nazvat. Motivace? Zúžené vědomí zaměřené na dokončení? Něco takového. Jsem prostě na výletě. A jako výletník se v druhém okruhu srážím s ostrůvkem. Orientace na otevřené vodě pořád ještě není dokonalá. Ale co. První okruh za 22 minut, pohádkový čas, ani Tomáš Bednář mne nepředplaval! Stihne to až v třetině druhého okruhu. Vím, že takové tempo neudržím, ale plave se mi dobře. Ve třetím okruhu je znát, že je plavání na mne ještě dlouhé, cítím, že bych mohl mít náběh na křeče (asi fakt nemám uvolněné nohy), zvolňuji. A po třetím kole předvádím vložku pro diváky – sednu si na břeh, z neoprenu vytáhnu energy tyčku a v klidu si dávám pauzu. I hlasatel z tohoto přístupu na chvíli oněměl. Maďar za mnou mne vidí sedět a s bojovým výkřikem asi "Dostálsémczechúňa" nebo tak nějak se vrhá do vody. Doprovod mu přizvukuje "Zdrhénéžsédí". Jenže maďar je jeden z mála hobíků, má bříško a tuším, že se stane v průběhu dne mou kořistí. Není kam spěchat. Po svačince jsem neobvykle plný, nevěnuji tomu pozornost. V klidu doplavu za pro mne pohádkových 1:37 i se svačinovou vložkou. Oproti Otrokovicím zlepšení o půl hodiny. Bez křečí se plave fakt líp.

Hurá na kolo. I s delším převlečením opouštím depo před 1:45. Bezva. Kolo je v Nitře rovinaté, čas by měl být hodně rychlý. Užívám si, jak svištím v klidu rychlostí 35km/hod a testuji kvality nově pořízeného triatlonového představce. Jenže fouká vítr. Přímo od Nitry, posledních 10km do ní rychlost klesne na 24. No, o to příjemněji se jede zpět. Narovnám záda, ať se vítr opře a svištím zase přes 30. Kopeček je vítané zpestření, na jednom okruhu dvě občerstvovačky, mám ze svého výkonu dobrý pocit. Nájezdové kolo 1:07, dvě další každé 1:04. Ale cítím se malinko divně. Na občerstovačkách je sladké, slané, všechno možné, voda, ionťák, kola, ale mně to nesedí. Nevím proč. Ve čtvrtém kole přichází krize, nohy zčistajasna ztvrdnou. Je to asi tím, že já na kole nerad jezdím po rovině. A proti větru vůbec neumím. Snažil jsem se jet podle kadence, ale asi jsem to přesto moc tahal. Musím zařadit lehoučký převod, zpomalit a čekám, jestli nohy zregenerují. Trochu se chytly, přesto pro jistotu zastavuji v každém kole na dvě minuty, pomáhá mi to. Těším se na konec kola, dnes je to pro mne utrpení. Jiný cyklista by si tu snadno zajel osobák, trať je i s větrem docela rychlá. Oproti Otrokovicím, kde je část kola a běhu společná, mi v Nitře trochu chybí v posledních kolech kontakt s ostatními. No, zdá se, že i na kole s problémy je ještě někdo za mnou, těším se na běh. Většinou jsem schopen pár soupeřů předběhnout.Při převlékání do běžeckého si uvědomuji, že jsem unavený víc než v Otrokovicích. Nebo je to jen chybějící nadšení?

Vypiju ve věcech schovaný Gatorade a vyrážím. Mám pocit, že se mi běží špatně, přesto první kolo za 42 minut. To jde! Ale je mi divně. Ve druhém kole cítím hrozné pohyby v břiše. Co s tím? Na foru Slovakmana se jeden nováček ptal, co dělat, když se mu chce na velkou. Odpověď ze 4.7. byla poučná, cituji "Zastavíš a vyserieš sa". No, je mi jasné, že se musí zastavit. Ale raději než se schovávat ve křoví doběhnu kolo a najdu záchod na stadionu. Uf. Ještě že je okruh jen 7km. Divně se cítím pořád. Přesto mám půlmaraton za cca 2:10 i se zastávkou. No běžet pod 4:30, to by bylo úžasné! Ale dnes nebude. Ve čtvrtém kole po vypití dalšího kelímku vody se mi dělá hodně zle. Chce se mi zvracet (ale nějak není co), motá se mi hlava. Musím přejít do chůze. To kupodivu jde. Jdu skoro tak rychle jak někteří běží, aspoň mám takový pocit. Chvilkami se zkouším rozběhnout, nejde to víc jak 50 metrů, hned je mi zase špatně. Na občerstovačkách se vyhýbám vodě, piju kolu, kterou normálně moc rád nemám, můžu i meloun. A jdu a jdu a jdu. Kupodivu jsem schopen obejít kolo rychleji než za hodinu. To znamená, že se maraton dá za šest hodin i ujít? Je to asi tak… V pátém kole se mne slečna na občerstovačce ptá, jestli končím. Říkám, že bohužel ne. Odpovědí je mi krásný úsměv, říká, že se moc těší, že mne ještě znovu uvidí. No kdy mi toto naposledy řekla krásná osmnáctka? Přestože mi občerstvení nesedí, organizačně je vše skvělé, všeho dost až do konce závodu, policisté zastavují dopravu přes jedinou silnici i pro ty, co už jen jdou. Začíná drobně mrholit, na obzoru obrovský mrak. Na stadioně si jdu ke kolu pro bundu, nechci se v dešti nachladit. A vydávám se do posledního kola. Je mi jasné, že budu mezi posledními. No, na tom není nic divného. Ale dokončím. Vidím před sebou pár pomalých běžců, normálně bych jim utekl, ale musím je nechat být a jít pokorně za nimi, i když občas popoběhnu už i tak dvě stě metrů.Cíl! 13:39 je pro mne skvělý čas.


No, asi by to v Nitře šlo i rychleji, tak třeba příště. Mám krásnou další medaili od usměvavé slečny. Dnes to pro mne bylo určitě těžší než Moraviaman. Rozhodně není normální, abych měl pořadí v plavání lepší než na kole nebo běhu!Den ještě ale nekončí. Bydlím v hotelu hned vedle stadionu, jdu se rychle osprchovat. Dávám si recovery drink. Moc od něj nečekám, kupodivu se za pár minut cítím líp. A jdu řešit poslední věc. Auto je v Šuranech. Podle Jarka bylo na rozpravě řečeno, že tam občas někdo zajede s řidiči, aby se auta dovezly zpět. Skončil jsem docela pozdě, snad ještě někdo pojede. Odchytávám prvního pořadatele – velmi ochotného – říká že o odvozech moc neví, před chvílí tam někdo byl, ale je vidět, že řešení najde a někoho mi na odvoz "přidělí". Rozhodne se to probrat s ředitelem závodu. Ten mne sjede pohledem a se slovy, že bylo jasně řečeno, že máme dát někomu klíče a oni auta převezou během dne mi bere naději. Má plný stadion a musí řešit jiné věci. No, nečekal jsem, že mne odveze přímo on. To je fuk. Možná Jarek špatně rozuměl, co teď? Je půl desáté, všichni na vyhlašování. Snad nikdy jsem nejel stopem, dnes to zkouším, zároveň jdu směrem ven z Nitry. Auta jezdí jen místně, přesto jedno z mála co pojede z města ven mi zastavuje. Může mne vzít jen do půlky. Ach jo. Je mi jasné, že na silnici místního významu mi další auto zastaví těžko. A já budu muset k dnešním 226 km přidat možná 15. Ale nechce se mi nechat auto v dáli, nasedám. V autě zkusím poprosit řidiče, jestli by mne nezavezl až do Šuran, že mu to zaplatím. Tonoucí se stébla chytá. Chvíli si povídáme, jak se tam auto ocitlo, jaký byl závod a než se rozkoukám, vidím ceduli Šurany! Málokdy vidím tak rád ceduli vesnice jako v tomto případě. Řidič si i se ženou a dvěma malými dětmi zajel 15km tam a to stejné zpět, jakoukoli úhradu odmítl. Díky díky díky a ještě jednou díky doprostřed Slovenska!. Vůbec mám dnes ze všech slováků skvělý pocit. Na závodě pár fanoušků, na občerstvovačkách profesionální přístup. Jen jedna osoba mi poněkud nesedla. Ale je jasné, že mi nemusí sedět každý.Přiznám se, že jsem tajně uvažoval ještě o startu na Elbamanovi. Ale nechám to na jindy, musím opravdu zlepšit plavání a kolo, abych si závody ještě víc užil. A kratších závodů bude pár i u nás. Takže pro letošek konec Ironmanské sezony. Ale není to konec mých Ironmanů. Pevně doufám. A taky se těším, že na dalších závodech potkám někoho z vás, kdo právě čtete mé neumělé dílko. Ironman občas bolí. Ale je to výborná zábava. Fakt. Zkuste to.