Týden s jedním z vrcholů sezony. Inu, vrcholů...
Pondělí - 0-0-0 Zahajuji volnem, proč ne v takový týden.
Úterý - 0,5-0-0 Celý den pracovně dost daleko od domu. Aspoň se na zpáteční cestě trochu okoupu v Nechranické nádrži. Jsem tam jediný plavec. V dešti musím působit zajímavě:-)
Středa - 1,4-15,3-0 Ráno vezu Kristýnku na plavání, svůj pobyt v bazénu zkracuji na 45 minut. Plavecky se cítím být na Moraviamana v rámci možností připraven poměrně slušně. Odpoledne vyjíždím na kolo, vezmu to jen přes kohoutovický kopec a šup domů. 40 minut 15,3km.
Čtvrtek - 1-0-5 Ráno opět plavání, tentokrát už jen půlhodinka volně, asi 1km. Večer výklus 5km 27:56.
Pátek - 0-0-0 Volný den s jen velmi krátkým kolem, ani ho nebudu vyčíslovat:-)
Sobota - 3,8-180-42,2 Moraviaman
Neděle - 0-0-5 Výklus. 5km za 30:40. Nohy bolí, ale běží bez problémů rychleji než včera. Nechápu:-)
Počet | Km | Čas | |
Běh | 3x | 52,2 | 5:57 |
Plavání | 4x | 6,7 | 3:19 |
Kolo | 2x | 195,3 | 7:13 |
16:29 |
Zhodnocení: Tak takový byl týden s Moraviamanem. Pořád nějak nechápu svůj "běh" rychlostí přes 7 minut na km. Možná přejdu na běh přes překážky. Nebo tak něco:-)
1 komentář:
No vidíš, zrychluješ. V Obřanech mi to nandáš. Žádnou pomalejší bloggerku nemusíš hledat :-)
Okomentovat