úterý, června 26, 2007

Týden 25/18.-24.6.2007

Týden s jedním z vrcholů sezony. Inu, vrcholů...
Pondělí - 0-0-0 Zahajuji volnem, proč ne v takový týden.
Úterý - 0,5-0-0 Celý den pracovně dost daleko od domu. Aspoň se na zpáteční cestě trochu okoupu v Nechranické nádrži. Jsem tam jediný plavec. V dešti musím působit zajímavě:-)
Středa - 1,4-15,3-0 Ráno vezu Kristýnku na plavání, svůj pobyt v bazénu zkracuji na 45 minut. Plavecky se cítím být na Moraviamana v rámci možností připraven poměrně slušně. Odpoledne vyjíždím na kolo, vezmu to jen přes kohoutovický kopec a šup domů. 40 minut 15,3km.
Čtvrtek - 1-0-5 Ráno opět plavání, tentokrát už jen půlhodinka volně, asi 1km. Večer výklus 5km 27:56.
Pátek - 0-0-0 Volný den s jen velmi krátkým kolem, ani ho nebudu vyčíslovat:-)
Sobota - 3,8-180-42,2 Moraviaman
Neděle - 0-0-5 Výklus. 5km za 30:40. Nohy bolí, ale běží bez problémů rychleji než včera. Nechápu:-)

Počet

Km

Čas

Běh

3x

52,2

5:57

Plavání

4x

6,7

3:19

Kolo

2x

195,3

7:13

16:29


Zhodnocení: Tak takový byl týden s Moraviamanem. Pořád nějak nechápu svůj "běh" rychlostí přes 7 minut na km. Možná přejdu na běh přes překážky. Nebo tak něco:-)

1 komentář:

Hejkal řekl(a)...

No vidíš, zrychluješ. V Obřanech mi to nandáš. Žádnou pomalejší bloggerku nemusíš hledat :-)