sobota, října 28, 2006

Otrokovický 1/2M aneb pořád nejsem Vabroušek

Po Amsterdamu jsem byl unavený více a déle než obvykle. Zejména pravé koleno o sobě dalo nebývale vědět. Ale sezona ještě neskončila, chtěl jsem si vylepšit své půlmaratonské maximum v Otrokovicích. Domluvil jsem se s kolenem, že to nebudu s maratony přehánět a že víc než IM distance absolvovat nebudeme. Kolenu to zjevně stačilo, jeho stav se zlepšovat den ode dne, něco málo jsem naběhal, i ranní tep se dal do pořádku, prostě jsem byl na Otrokovice relativně připraven.

V sobotu ráno mne nevzbudil budík, ale silný déšť. Tak to na rekord moc nevypadá. V souladu s předpovědí počasí jsem nabalil dlouhá trička, vestu, bundu a vyrazil. Už příjezd do Otrokovic má zvláštní atmosféru. Stačí se přiblížit Kvasicím - tu jsem běžel první maraton. A tady už byla otáčka na Moraviamanu. Tudy jsem všude běžel - a najednou znovu cítím červnové vedro, za zatáčkou očekávám občerstvovačku. Finišerskou medaili z Moraviamana vozím pořád s sebou v autě. Zcela přirozeně ji vytahuji a beru do ruky... Otrokovice mi dřív připadaly jako nezajímavé město. Ale přiznávám, mají spoustu kouzel. Jen je objevit.

Přijíždím schválně hodně brzy, chci se podívat na závody inline bruslí. První jezdí hodně rychle, od nápadu taky se postavit na start mne odrazuje, že mé brusle Bauer by tu působily podivně. Ale možná si také nějaký závod někdy zkusím. Otrokovice jsou obzvlášť vhodné - je to prakticky úplná rovina.

V místním hloučku vidím dvě bundy z Moraviamana ( a já ji s sebou nemám!). Povídají si o Havaji. Jak Petr Vabroušek spadl a dokončoval na morál. Viděl jsem jeho fotky, fakt odřený byl, na první pohled mi to ale nepřišlo zase až tak děsné. Rozhlížím se, jestli Petra uvidím - ne, vypadá to, že dnes nepoběží.

Je ještě dost času probrat novinky s ostatními tragédy. Na prezentaci dostáváme spoustu věcí v tašce - tričko, pár časopisů, vzorek ionťáku... Závod je měřený čipy, je tu velká tabule s časem i průběžným pořadím. To vše za pouhou stovku startovného. Asi tu z toho chtějí udělat velký závod. Ostatně komentátor o ambicích pořádat MČR otevřeně mluví. Teď je to aspoň Místrovství Moravy a Slezska.

Problémem je pro mne počasí - počítal jsem s cca 12 stupni, ani nemám krátké triko! Naštěstí v autě jedno mírně použité nakonec nacházím. Počasí je nakonec skoro jako v létě. Sluníčko pilně hřeje.

Na startu nakonec není nijak plno. Dnes budu jistě do stovky, ba i do padesátky se vlezu :-) Běží se sedm kol, plán je jasný - prvních pět kol pod 14 minut a i když poslední dvě budou trochu horší, bude to na rekord stačit. Po startu se ukazuje, že jsou tu hlavně chrti, záhy tvoříme s Radkem a Jarkem tragédí trojici. Ale běžíme podle plánu. První kolo zlehka, ve druhém se mi běží snad ještě líp a v tom - prásk. Prakticky na jediném složitějším místě jinak rovinaté a přehledné tratě kloužu na mokré trávě a docela hloupě padám na asfalt. Odnáší to pravé koleno (jo, zrovna to bolavé), pravá kyčel, dlaň pravé ruky a dokonce levé rameno. Uf. Uznávám, že jsem se toho v judu moc nenaučil, ale myslel jsem, že padat trochu umím. Zkouším se zvednout - jde to. Dokonce běžím. Na občerstvovačce si poleju krvácející rány vodou z kelímku a cítím se dobře. Dobíhám svůj doprovod a znovu určuji tempo, jako by se nic nestalo. Třetí kolo v pohodě, ale pak najednou cítím, že koleno natéká, každý krok bolí. Asi přestal fungovat při pádu vyplavený adrenalin. Na rekord rezignuji, zkouším odběhnout čtvrté kolo, přidává se bolest i v kyčli. Jsem asi nejblíž tomu, abych poprvé v životě vzdal závod. Nakonec mne přesvědčuje fakt, že do cíle už to jsou pouhá tři kola. Podle tepu jsem už jen na výletě, lepší už to dnes nebude. Předbíhají mne závodníci o jedno, pak někteří i o dvě kola. Řítím se do cíle. Dan a Forest si už odpočinuli, vytáhli své foťáky s obrovskými objektivy a fotí si ten vzácný úkaz - jednoho z posledních závodníků. Mne. Snažím se nešklebit, moc to nejde. Jsem asi slavný, myslím, že nikoho jiného tak pečlivě nefotili. V cíli jsem za 1:43:19 - poslední v kategorii A. K rekordu hezkých pár minut, nicméně je to můj druhý nejlepší půlmaratonský čas. I s bolestmi. Asi jsem fakt v lepší formě než na jaře. Nicméně mé odřeniny jsou vcelku ničím oproti těm, které si vyrobil na Havaji Petr Vabroušek. Upřímně řečeno tím jeho výkon získal v mých očích úplně jiný rozměr. Kdyby mne i s těmi drobnými odřeninami čekal maraton a ne jen 12km, zabalil bych to. Mám do takového závodníka prostě daleko nejen ve výkonnosti, ale i v některých dalších vlastnostech. Inu, tragéd. A ještě k něčemu byl ten dnešní závod dobrý - nepodařilo se mi zlepšit si osobák (jistě je to tím, že jsem neměl kouzelné tričko). Jako by tím ze mne spadla jakási tíha. Asi se budu na dalších bězích víc bavit :-)


Bolí nebo ne? Skoro to není vidět... (autor dao)


Nicméně to bavení budu muset trochu odložit. Po doběhu noha ztuhla ještě víc, docela pěkně kulhám, do schodů mi to už vůbec nejde. Ještě že teď už skoro žádné závody nejsou :-)

Časy kol
13:49(tep 158)-13:47(160)-14:00(159)-14:37/(155)-15:20(153)-15:37(152)-16:06(152)
Btw - plánoval jsem průměrný tep 162...

středa, října 25, 2006

1000 km za mnou...

Jako svůj první běžecký závod jsem absolvoval ½ M v Praze 27.3.2004., ve stejném roce jsem běžel ještě půlmaraton v Brně. V tom roce jsem začal běhat trošičku víc, na konci roku jsem se dostal zhruba na objem 80km/měsíc a přišel čas, kdy jsem zvažoval běhání některých výběhů "v tempu". Jenže mně se samotnému do tempa nikdy nechce. Běhám si v klidu, s vypnutým myšlením se zbavuji stresů a spíše obdivuji krásy okolí. Ale bez občasného tempa bych se nezlepšoval. Začal jsem tedy na začátku roku 2005 chodit na běžecké závody, nejdříve Brněnského běžeckého poháru, po něm přibyly závody Běžce Vysočiny a konečně i Letního běžeckého poháru. Přes ne vždy stoprocentní docházku začaly kilometry závodů docela naskakovat. A tak jsem 22.9.2006 během běhu na Vysoký kámen překonal hranici 1000 závodních kilometrů. Na její dosažení jsem běžel 76 závodů, z toho 4 maratony, jedenkrát 32 a 25 km, 6 půlmaratonů, 2 dvacítky a 62 závodů kratších.

Výkony to nejsou pochopitelně nijak oslnivé, ze statistik můžu vybrat třeba:

- Nejrychlejšího tempa 4:05/km jsem dosáhl 2.8.2006 v Pisárkách (6,6km)..
- Jen 9 závodů v tempu pod 4:30.
- Nejpomaleji jsem kupodivu neběžel nic dlouhého, ale desítku 3.12.2005 v Jehnicích tempem 6:13/km.
- Nejlepší umístění – 16. místo v Kuřimi 25.3.2006 (Kuřimská běžecká liga)
- Nejhorší umístění – 1816. místo na půlmaratonu v Praze 2004
- Nejvíc závodníků jsem za sebou nechal na letošním ½ PIM v Praze – 3130 lidí za mnou, tedy 75 procent účatníků!
- Nejblíž konci startovního pole jsem byl na desítce v Kanicích 5.2.2005 – 5 míst od konce.
- Šestkrát jsem byl úplně poslední ve své věkové kategorii (2xBBP, 3xVysočina a maraton v České Lípě).
- Nejvíc - 67 procent závodníků mé věkové kategorie jsem nechal za sebou na letošním ½ PIM.
- Času vítěze jsem se nejvíc přiblížil 25.3.2006 v Kuřimi – 124 procent vítězného času.
- Procentuálně nejdál od vítěze jsem byl na prvním závodě – ½ PIM v Praze 2004 – 198 procent času vítěze.
- Za nejlepší výkon považuji letošní hodinovku v Jihlavě – 13.570 metrů.
- Titul nejméně oblíbeného závodu u mne vyhrává kros v Opatově (Vysočina). Naopak nejvíc se mi líbí Stonařov (také Vysočina), těsně následován během na Vysoký kámen (Vysočina, jak jinak) a Kladnem (příjemný maraton).

Rekordy těchto prvních 1000 závodních kilometrů – maraton 3:52 (Kladno 2006), půlmaraton 1:38 (Olomouc 2006), desítka 43:11.

Docela tragické, že? Na zdůvodnění svých slabých výkonů mám speciální zdůvodnění – na běžeckých závodech si říkám, že jsem triatlonista, tak je normální, že běžci specialisti jsou přede mnou. Na cyklistických je to ještě pochopitelnější – coby triatlonista neumím jezdit v balíku, to je přece jasné. Bohužel slabým místem tohoto zdůvodňování je fakt, že stejně tragických výkonů dosahuji i na triatlonech. Škoda, že nehraju třeba šachy. Hned bych věděl, jak své výkony zdůvodnit :-). Nicméně každý kilometr pro mne byl příjemný zážitek a zároveň soubojem s těžkým soupeřem – mnou samotným. Tak teď nezbývá, než si přát, ať zdraví vydrží a kilometry naskakují…

úterý, října 17, 2006

Amsterdam marathon 2006

Po úspěšném absolvování maratonu v České Lípě jsem se rozhodl, že si zkusím zaběhnou i některý z velkých maratonů. A hned mne napadl Amsterdam. Není to možná největší ani nejlepší maraton, ale já mám prostě mám rád Nizozemí a Amsterdam obzvlášť. Líbí se mi architektura i atmosféra města. Jakási míra svobody, kterou je protknut. Rozhodnutí ovlivnilo i to, že Amsterdam je u moře, tudíž noci v říjnu nebývají studené a nehrozí tak velké teplotní skoky jako jinde na kontinentu. Přidejte k tomu vyšší vlhkost vzduchu a rovinatý charakter trati - co víc si vůbec přát?

Pravda, Amsterdam má i stinné stránky. Je daleko. Dostupných letenek už v květnu poskrovnu, navíc co když nebudu moci jet třeba ze zdravotních důvodů? Tak pojedu autem, no. Stejně pořád někde jezdím. Když už jsem se rozhodl pro maraton tak daleko, rozhodl jsem se poprvé na tento závod "speciálně" trénovat a od začátku září podřídil plán Amsterdamu. Cítil jsem se fajn, přestože chci velké maratony běhat spíše pro radost, dal jsem si "cíl" 3:40 (o 12 minut zlepšení OR).

Cesta samotná je nakonec bez potíží, po přespání v pátek v Německu jsme se Standou v Amsterdamu dříve, než jsem čekal. Víkendová doprava po městě je také milým překvapením, vše jde hodně rychle, jedeme se nejdřív ubytovat. Hotely jsou tu hodně drahé, já vybíral podle ceny a nečekal jsem v centru za 50€/twin zázrak. Nicméně pokojík, kde člověk musí před otočením se pro jistotu vydechnout, překvapuje i mne. Palandy na vojně také působily důvěryhodněji a komfortněji. Ale co, na přespání to stačí a stejně budeme pořád pryč. Parkovné 30€/den překročilo míru, kterou jsem ochoten tolerovat, měníme program a jedeme autem do levnějších zón. Nakonec nacházíme parkování zdarma pár minut pěšky od Olympijského stadionu, místa startu. Od hotelu je to na trase metra, auto tu dva dny počká. Registrujeme se tím pádem nečekaně brzy, po prohlídce nepříliš zdařilého Expa vyrážíme do centra a vzdáváme plánovaný večerní sraz s ostatními tragédy, respektive špičkovými reprezentanty Č i S R.

Po dobré večeři dojde i na seznámení se s místní architekturou v Red Light District. Možná stárnu, ale zdá se mi, že její charizma trochu uvadá. No, ale chtěl jsem psát o maratonu, že?

V neděli po sacharidově bohaté snídani jsme na místě překvapivě brzy. Získanou časovou rezervu brzy ztrácíme v nervozní frontě na odevzdání věcí do šatny. I díky těmto dojmům mírním své výhrady vůči PIM, zorganizovat větší akci prostě je náročné a určité problémy se nevyhnou žádnému maratonu. Nicméně na startu jsme včas. Je zataženo, asi 12 stupňů, pofukuje. Teplota přes den zřejmě přes 15 nepůjde. Docela dobré počasí na běh.

10:30 – Start! Nepřepálit, nepřepálit, nepřepálit… Je jedno, kolikrát si to člověk řekne. V davu se to běží. Řada lidí to bere především jako zábavu, třeba skupinka lidí z reklamní agentury vyběhla v oblecích, dámy v kostýmku, jen boty mají běžecké. Předbíhá mne muž jistě přes 70 let. I král s korunou na hlavě. A členem mého osobního doprovodu se na sedmém kilometru stává sličný havajec. Oděný do sukýnky z trávy a květinových náhrdelníků. Sklízí zasloužený aplauz, ze všech stran se ozývá "Aloha, Hawai". Diváci z něj mají obrovskou radost. Já ne. Když ho vidím, je mi zima. Zkouším mu utéci, nejde to. Tak raději pár metrů zaostávám. Že bych se raději chytnul nějaké příjemné ženské společnosti? Blonďaté štíhlé Holanďanky ale od startu už moc nevidím. Jsou na mne moc rychlé. Budu muset nejspíš ještě v tréninku přidat. Tak zkusím běžet tady s tou dvojicí otce (cca 55 let) se synem? Běží krásně pravidelně. Když se za ně zavěsím, začínám chápat, že vysoký doprovod onoho muže není syn, ale na kluka ostříhaná žena. Manželka? Číslo 9115, kde kdo ji zná a povbuzuje ji jménem. Mieke. Drží moje tempo. 5 min/km. To jsem plánoval do půlky. A po úvodních emocích si tempo sedlo. Na půlce jsem za 1:46. Doprovod Mieke zrychluje, já zpomaluji na plánovaných 5:10, které chci držet do cca 34km. V davu vidím první chodce, překvapuje mne, že se objevují i v první polovině běžeckého pole. A postupně jich přibývá.

Na občerstvovačkách nabízí Gatorade a vodu, od půlky banány. Gatorade mám rád, vždy mne skvěle nakopne. Přesto po 25 km se mé časové plány hroutí, zpomaluji na tempo 5:30. Nějak to není ono. Začínají mne předbíhat větší skupinky běžců. Já kupodivu i tímto tempem předbíhám ještě více schvácené běžce. I jednoho pochodujícího Keňana. Odstoupivší vodič? A šup – mám další skalp. Předbíhám skupinku japonců. No to je mi konkurence. Tempo 5:30 držím asi do 35.km. A pak – najednou – kde se vzala, tu se vzala, uprostřed Amsterdamu je hora. Výběh na most na Museumplain. Vím, že to v téměř absolutní rovině Nizozemí zní neuvěřitelně, ale ta výška mostu mne dostala. Já, který mám za sebou fůru kopců Vysočiny i hodně hornatý Chřibský maraton jsem v náběhu na most přešel do chůze. Děsné. Na mostě si vynadám a zakazuji si chůzi, i když cíl 3:40 splněn evidentně nebude, jsem na závodě. Tak prostě poběžím a hotovo. Nicméně přichází další zpomalení, teď už mne předbíhají přímo davy běžců. Ale samá vybraná společnost. Trička z Amsterdamu 99, New York 2001, rozsypaný čaj neznámého ročníku… Zkušení maratonci. A já víc běhám teprve rok. No počkejte příště! A co příště, řadu mládežníků s končícím dechem předbíhám už dnes. Drží se mne jen jeden stín. Mieke. Vbíháme spolu do parku. Začínám mít jasný cíl. Porazit Mieke. Nevím proč jsem si vybral jako soupeřku starší ženu. Možná proto, že mne doprovází celou cestu. Nebo já ji? Zrychluji a s radostí zjišťuji, že můj "nástup" nevnímá a běží si pořád rovnoměrně dál. Sláva. A je tu meta 1 km do cíle! Super. Jenže… tato meta povzbuzuje daleko víc Mieke, ta ze mne dělá statistu a lehkým krokem se mi vzdaluje. Uf. Příště budu vybírat soupeře pečlivěji. I se svým hlemýždím tempem jsem znovu na dráze stadionu. V klidu ho obíhám, v cíli trochu zahanbeně koukám na čas. 3:47:52 Není to ono. Ale proč vlastně? Je to jasně osobák. No tak mi zbyl prostor na zlepšování někdy jindy.

Dostávám na krk další medaili. Z letošního roku jich mám už sbírku větší než lecjaký olympijský vítěz. A jak si tak stojím a sleduji dobíhajícího hada zkušených běžců, přichází na mne euforie. Možná z toho, že oni musí ještě běžet a já si můžu v klidu stát. Možná z toho, že se od prvního maratonu jsem za rok ukrojil z času přes půl hodiny. Možná jen tak, z příjemných dojmů z hezkého dne. Každopádně maratonská turistika je zajímavá. Určitě si zase někdy na větší maraton vyrazím. Jdu se podívat, co se běží na jaře…

Slavnostní spuštění blogu

Blog asi není věc, o níž by se dalo říci, že je někdy hotová. Prostě někde začne a pokračuje pořád dál. Takže berte tento nehotový blog jako začátek, který nebude nikdy dokonalý. A třeba si ho přečtěte, třeba ne. A třeba mi napište, že píšu hlouposti. Jo, některé příspěvky jsou tu staršího data. Ony v té době opravdu vznikly a jsou autentické. Ač na některé věci mám dnes jiný názor, neupravoval jsem to. Uvidíme, třeba budu přidávat i příspěvky novější....

úterý, října 10, 2006

Vzpomínka na Aloise Plcha


Jsou chvíle, kdy člověk neví, co říci. A přitom by chtěl. Při posledním závodě letního běžeckého poháru jsem místo obvyklého souboje se Standou a dalšími byl svědkem posleního běhu výrazné postavy brněnské běžecké scény - Aloise Plcha. Ten si vybral na krásném travnatém hřišti příjemný stín pod stromy jako místo svého útěku z tohoto světa. Utíkal z rukou doktorů do míst, odkud není návratu s vytrvalostí sobě vlastní.

Lojza nebyl typem běžce, který vyhrává závody. Běhal v klidu, tak aby u běhu dokázal ještě mluvit. A tak mi utkvěl v hlavě asi jediný rozhovor, který jsme spolu vedli. Bylo to v závodě BBP v Ráječku 2005. Já byl na své druhé "desítce" a na konci startovního pole jsem se silově pral s kopcem v Rájci. Lojza mne dobíhal a povídá: "Mladej, do toho kopce to musíš nadrobit, podívej". Bylo mi 37, oslovení mladej už jsem nebyl zvyklý slýchat, možná i proto jsem se nezmohl na odpověď. Následovala druhá věta - "No a teď z kopce to můžeš natáhnout". Nevím, zda jsem odpověděl "Uf" nebo "To snad ne". Vím, že mi tehdy z kopce utekl. Doběhl v čase 51:01. Já se do cíle celý zničený dostal za 52:57, jako poslední z "mladíků" kategorie A. Snad tomu chtěla náhoda, že právě na stoupání v Rájci stál fotograf a stiskl spoušť, takže máme "společné" foto.


Zatím jsem v popředí, ale číslu 7 neuteču, teď to půjde z kopce...

Pravda, později jsem se trochu zlepšil a dobíhám už o něco víc vpředu. I proto je zvláštní, že mi bude chybět o generaci starší člověk, který mi řekl v životě jen dvě věty. Ale je to tak. Já si zvykl na jeho přítomnost na brněnských bězích a triatlonech. Lojza byl ve startovním poli okamžitě rozeznatelný i díky svým speciálním dresům. A teď tam bude díra. Prázdno. Tak chci tímto říci - Sbohem Lojzo. A díky za to, že jsem mohl malý kousek běžet s Tebou...

čtvrtek, srpna 10, 2006

Slovakman 2006 - rychleji a radostněji?

O účasti v Nitře jsem se rozhodl prakticky hned po dokončení Moraviamana, nehledě na únavu. Prostě mi Ironman rychle přirostl k srdci. Pravda, času na trénink nebylo od Moraviamanu moc. Nicméně každou sobotu jsem byl na krátkém triatlonu s jednou vyjímkou, kdy jsem si na kole objel Beskydtour. Snažil jsem se vylepšit i plavání, chodil jsem kromě triatlonu ještě aspoň jednou týdně, všechno plavání bylo ale do hodiny. Cíl pro Nitru je jasný – dokončit a zlepšit se oproti Otrokovicím. Realisticky pod 14 hodin.

Je pátek a já jedu s Jarkem do Nitry. Přijíždíme tam docela včas, tak se snažíme najít nějaké informace o závodu (na internetu je jen slovní popis kola a místo plavání, což mi moc neříká). Na místě samotném není informací víc. Prezentace v malé kanceláři, před námi fronta samých zahraničních závodníků (Bulharsko, Ukrajina, Rusko, Maďarsko…). Na závody do zahraničí asi jezdí spíš závodníci s lepší výkonností, vypadá to, že tu hobíci budou v menšině. Na sedmou je ohlášena rozprava, poctivě čekáme. A pořád nic. Ředitel závodu je neustále zaměstnán operativou. Zároveň máme odevzdávat věci do běžeckého depa. Není mi úplně jasné proč ne až ráno. Když rozprava nezačíná do půl osmé, jdu pro věci. Vracím se po rozpravě, dostávám trochu zmatené informace kde a jak se běží, jak plave… Organizace mi přijde hrozná. Proč není nějaká mapka nebo jasnější návod už na internetu? Ono začít rozpravu slovy trať je stejná jako loni některým moc neřekne. Kde a jak si uložit vlastní občerstvení moc nevíme. Popis, kterou drahou na stadionu se má kam běžet mi není vůbec jasný. Jsem poněkud rozčarovaný.Trochu odbočím a popíšu trať, jak je – plave se v Šuranech, což je cca 32km od stadionu v Nitře(!). Plavou se čtyři okruhy. První okruh kola vede do Nitry, ale otočka je asi 2 km před stadionem(!). Dalších pět okruhů kola vede asi do poloviny cesty k místu plavání, odbočí se, vyjede menší kopeček a hurá na otočku (takže vlastní občerstvení si tam asi uloží jen znalec trati nebo někdo s doprovodem). Na kole se pak dojede až na stadion, běží se šest sedmikilometrových rovinatých okruhů (vlastní občerstvení není problém položit na stadionu).V sobotu ráno má vyjíždět kolona aut do Šuran, my se tam byli podívat už v pátek večer, trefíme sami. Je 16 stupňů, pršet podle předpovědi nemá, ale mraků dost. Co vzít na sebe? Rozhoduji se na cyklistiku vzít si cyklistický dres (ne triatlonový trikot) a návleky. Kdo ví, jestli se oteplí a kdy. Dost se bojím deště. Organizačně je najednou vše jasné. Spousta ochotných pořadatelů, vše jde rychle.

Start přesně v sedm definitivně smazává můj dojem o špatné organizaci. Na startu dost diváků, v duchu jim slibuji předvést něco, co možná ještě neviděli.Plave se v neoprenech! Pořadatelé to avizovali na webu, je to prostě pohoda, příjemně teplá voda akorát, oproti brněnským nádržím čistá, nádhera. Uvolněně si hledám místo mezi více než sto plavci, což je po startu trošku problém hlavně v úseku mezi malým ostrůvkem a břehem (12 metrů?). Při plavání si uvědomuji, že mi chybí něco, co jsem v Otrokovicích měl. Nevím, jak to nazvat. Motivace? Zúžené vědomí zaměřené na dokončení? Něco takového. Jsem prostě na výletě. A jako výletník se v druhém okruhu srážím s ostrůvkem. Orientace na otevřené vodě pořád ještě není dokonalá. Ale co. První okruh za 22 minut, pohádkový čas, ani Tomáš Bednář mne nepředplaval! Stihne to až v třetině druhého okruhu. Vím, že takové tempo neudržím, ale plave se mi dobře. Ve třetím okruhu je znát, že je plavání na mne ještě dlouhé, cítím, že bych mohl mít náběh na křeče (asi fakt nemám uvolněné nohy), zvolňuji. A po třetím kole předvádím vložku pro diváky – sednu si na břeh, z neoprenu vytáhnu energy tyčku a v klidu si dávám pauzu. I hlasatel z tohoto přístupu na chvíli oněměl. Maďar za mnou mne vidí sedět a s bojovým výkřikem asi "Dostálsémczechúňa" nebo tak nějak se vrhá do vody. Doprovod mu přizvukuje "Zdrhénéžsédí". Jenže maďar je jeden z mála hobíků, má bříško a tuším, že se stane v průběhu dne mou kořistí. Není kam spěchat. Po svačince jsem neobvykle plný, nevěnuji tomu pozornost. V klidu doplavu za pro mne pohádkových 1:37 i se svačinovou vložkou. Oproti Otrokovicím zlepšení o půl hodiny. Bez křečí se plave fakt líp.

Hurá na kolo. I s delším převlečením opouštím depo před 1:45. Bezva. Kolo je v Nitře rovinaté, čas by měl být hodně rychlý. Užívám si, jak svištím v klidu rychlostí 35km/hod a testuji kvality nově pořízeného triatlonového představce. Jenže fouká vítr. Přímo od Nitry, posledních 10km do ní rychlost klesne na 24. No, o to příjemněji se jede zpět. Narovnám záda, ať se vítr opře a svištím zase přes 30. Kopeček je vítané zpestření, na jednom okruhu dvě občerstvovačky, mám ze svého výkonu dobrý pocit. Nájezdové kolo 1:07, dvě další každé 1:04. Ale cítím se malinko divně. Na občerstovačkách je sladké, slané, všechno možné, voda, ionťák, kola, ale mně to nesedí. Nevím proč. Ve čtvrtém kole přichází krize, nohy zčistajasna ztvrdnou. Je to asi tím, že já na kole nerad jezdím po rovině. A proti větru vůbec neumím. Snažil jsem se jet podle kadence, ale asi jsem to přesto moc tahal. Musím zařadit lehoučký převod, zpomalit a čekám, jestli nohy zregenerují. Trochu se chytly, přesto pro jistotu zastavuji v každém kole na dvě minuty, pomáhá mi to. Těším se na konec kola, dnes je to pro mne utrpení. Jiný cyklista by si tu snadno zajel osobák, trať je i s větrem docela rychlá. Oproti Otrokovicím, kde je část kola a běhu společná, mi v Nitře trochu chybí v posledních kolech kontakt s ostatními. No, zdá se, že i na kole s problémy je ještě někdo za mnou, těším se na běh. Většinou jsem schopen pár soupeřů předběhnout.Při převlékání do běžeckého si uvědomuji, že jsem unavený víc než v Otrokovicích. Nebo je to jen chybějící nadšení?

Vypiju ve věcech schovaný Gatorade a vyrážím. Mám pocit, že se mi běží špatně, přesto první kolo za 42 minut. To jde! Ale je mi divně. Ve druhém kole cítím hrozné pohyby v břiše. Co s tím? Na foru Slovakmana se jeden nováček ptal, co dělat, když se mu chce na velkou. Odpověď ze 4.7. byla poučná, cituji "Zastavíš a vyserieš sa". No, je mi jasné, že se musí zastavit. Ale raději než se schovávat ve křoví doběhnu kolo a najdu záchod na stadionu. Uf. Ještě že je okruh jen 7km. Divně se cítím pořád. Přesto mám půlmaraton za cca 2:10 i se zastávkou. No běžet pod 4:30, to by bylo úžasné! Ale dnes nebude. Ve čtvrtém kole po vypití dalšího kelímku vody se mi dělá hodně zle. Chce se mi zvracet (ale nějak není co), motá se mi hlava. Musím přejít do chůze. To kupodivu jde. Jdu skoro tak rychle jak někteří běží, aspoň mám takový pocit. Chvilkami se zkouším rozběhnout, nejde to víc jak 50 metrů, hned je mi zase špatně. Na občerstovačkách se vyhýbám vodě, piju kolu, kterou normálně moc rád nemám, můžu i meloun. A jdu a jdu a jdu. Kupodivu jsem schopen obejít kolo rychleji než za hodinu. To znamená, že se maraton dá za šest hodin i ujít? Je to asi tak… V pátém kole se mne slečna na občerstovačce ptá, jestli končím. Říkám, že bohužel ne. Odpovědí je mi krásný úsměv, říká, že se moc těší, že mne ještě znovu uvidí. No kdy mi toto naposledy řekla krásná osmnáctka? Přestože mi občerstvení nesedí, organizačně je vše skvělé, všeho dost až do konce závodu, policisté zastavují dopravu přes jedinou silnici i pro ty, co už jen jdou. Začíná drobně mrholit, na obzoru obrovský mrak. Na stadioně si jdu ke kolu pro bundu, nechci se v dešti nachladit. A vydávám se do posledního kola. Je mi jasné, že budu mezi posledními. No, na tom není nic divného. Ale dokončím. Vidím před sebou pár pomalých běžců, normálně bych jim utekl, ale musím je nechat být a jít pokorně za nimi, i když občas popoběhnu už i tak dvě stě metrů.Cíl! 13:39 je pro mne skvělý čas.


No, asi by to v Nitře šlo i rychleji, tak třeba příště. Mám krásnou další medaili od usměvavé slečny. Dnes to pro mne bylo určitě těžší než Moraviaman. Rozhodně není normální, abych měl pořadí v plavání lepší než na kole nebo běhu!Den ještě ale nekončí. Bydlím v hotelu hned vedle stadionu, jdu se rychle osprchovat. Dávám si recovery drink. Moc od něj nečekám, kupodivu se za pár minut cítím líp. A jdu řešit poslední věc. Auto je v Šuranech. Podle Jarka bylo na rozpravě řečeno, že tam občas někdo zajede s řidiči, aby se auta dovezly zpět. Skončil jsem docela pozdě, snad ještě někdo pojede. Odchytávám prvního pořadatele – velmi ochotného – říká že o odvozech moc neví, před chvílí tam někdo byl, ale je vidět, že řešení najde a někoho mi na odvoz "přidělí". Rozhodne se to probrat s ředitelem závodu. Ten mne sjede pohledem a se slovy, že bylo jasně řečeno, že máme dát někomu klíče a oni auta převezou během dne mi bere naději. Má plný stadion a musí řešit jiné věci. No, nečekal jsem, že mne odveze přímo on. To je fuk. Možná Jarek špatně rozuměl, co teď? Je půl desáté, všichni na vyhlašování. Snad nikdy jsem nejel stopem, dnes to zkouším, zároveň jdu směrem ven z Nitry. Auta jezdí jen místně, přesto jedno z mála co pojede z města ven mi zastavuje. Může mne vzít jen do půlky. Ach jo. Je mi jasné, že na silnici místního významu mi další auto zastaví těžko. A já budu muset k dnešním 226 km přidat možná 15. Ale nechce se mi nechat auto v dáli, nasedám. V autě zkusím poprosit řidiče, jestli by mne nezavezl až do Šuran, že mu to zaplatím. Tonoucí se stébla chytá. Chvíli si povídáme, jak se tam auto ocitlo, jaký byl závod a než se rozkoukám, vidím ceduli Šurany! Málokdy vidím tak rád ceduli vesnice jako v tomto případě. Řidič si i se ženou a dvěma malými dětmi zajel 15km tam a to stejné zpět, jakoukoli úhradu odmítl. Díky díky díky a ještě jednou díky doprostřed Slovenska!. Vůbec mám dnes ze všech slováků skvělý pocit. Na závodě pár fanoušků, na občerstvovačkách profesionální přístup. Jen jedna osoba mi poněkud nesedla. Ale je jasné, že mi nemusí sedět každý.Přiznám se, že jsem tajně uvažoval ještě o startu na Elbamanovi. Ale nechám to na jindy, musím opravdu zlepšit plavání a kolo, abych si závody ještě víc užil. A kratších závodů bude pár i u nás. Takže pro letošek konec Ironmanské sezony. Ale není to konec mých Ironmanů. Pevně doufám. A taky se těším, že na dalších závodech potkám někoho z vás, kdo právě čtete mé neumělé dílko. Ironman občas bolí. Ale je to výborná zábava. Fakt. Zkuste to.

pátek, června 30, 2006

Moraviaman 2006

Já na Moraviamana v podstatě letos nechtěl. Vzdálenost 226km budí respekt, plavat kraula jsem se trochu naučil až loni, myslel jsem, že prostě budu pár let trénovat a až na tom budu fakt dobře, přihlásím se. Tak v roce 2009. Ale letos se začaly dít věci. Ve 38 letech jsem se začal zase pořádně hýbat, udělal si rekordy snad na všech běžeckých tratích a hlavně – poznal jsem spoustu dobrých sportovců. Tragédů z tragédího fóra ( http://www.aerobnitraged.com/forum ) i další běžce a triatlonisty z různých závodů. Lidi, kteří nikdy nevyhrají olympiádu, ale baví je překonávat sami sebe. Sportují pro radost a jsou to obyčejní lidé, jako já. A někteří z nich Ironmanskou vzdálenost zvládli. Tak proč ne já?Letos jsem si pořídil nové kolo. Moc hezké. 8.května jsem s ním objel silniční Starobrnotour. Na 100km trati jsem pochopitelně skončil v závěru startovního pole, ale zjistil jsem, že i na kole platí, že v závodě prostě jedu rychleji než v tréninku. A že bych klidně mohl jet delší vzdálenost. To už jsem byl pro Moraviamana v podstatě rozhodnutý a podřídil mu svůj další program. 3.6 jsem si vyrazil na Sudety tour. 170 km s převýšením 2200 metrů jsem ujel za 6:49 (bez zastávek 6:35). Dlouhé kolo by šlo. Maratony mám letos za sebou dva. Prahu za 3:56. Není to sice rychlost blesku, ale je to běh. A co plavání? V prosinci jsem pořídil neopren. Do Moraviamana jsem v něm plaval venku asi osmkrát. V rámci "pocty za Pilmana" jsem při triatlonu uplaval 2km za 49 minut. Čas na tomto polovičním IM asi 6:15 celkově. Třeba by to mohlo vyjít. Přihlásil jsem se na Moraviamana.

Je pátek 23.6 a já jsem v Otrokovicích. Mezi spoustou ostřílených Ironmanů oblečených do finišerských triček nejrůznějších závodů. Kola jsou přehledem vývoje soudobé techniky. K vidění jsou časovkářské speciály, triatlonový představec má na kole každý. Kromě mě. V dubnu jsem se rozhodl, že ho letos ještě nepořídím. Trochu mne zlobí záda a já bych se na něm nenaučil během tak krátké doby jezdit. Při rozpravě se vede debata o neoprenech, nebudou povoleny automaticky. Jestli se ráno naměří teplota přes 24 stupňů, budou zakázány. Mezi pár hobíky působí tato zpráva zděšení. Já jsem klidný. Pátek je docela chladný den, Šterkáč je hluboký, noc má být nejstudenější z celého týdne, odhaduji ranní teplotu na 23 stupňů. U stánku s botama se také diskutuje o neoprenech. K distkutujícím se přidá špičkový závodník (L. Vrobel ?) a říká, že neopreny určitě budou, protože Petr Vabroušek je domácí závodník, navíc prodává neopreny… Jdu klidně spát. Na závod si nedělám žádný rozpis, můj cíl je dokončit. Ve snu se mi zdá, že projíždím branou po návratu z cyklistiky a je 16:00. To bych bral všemi deseti. To by znamenalo prakticky jistotu dokončení.Ráno vstávám po čtvrté a dávám si první snídani. V 5:45 mi pošle známý SMS, že neopreny jsou zakázány a on se proto právě odhlásil ze závodu. Ještě včera by ta zpráva ve mně vzbudila spoustu emocí. Dnes jde jakoby mimo mne. No tak nebudou povoleny. A bude nás o jednoho míň. Mechanicky vydělávám z tašky neopren, dávám tam triatlonový trikot, ve kterém chci plavat. Dám si ještě druhou snídani, nacpu se spoustou tabletek včetně přípravku proti křečím a za pár minut jsem v prostoru startu, mám věci v depu, popíšou mne startovním číslem 84 a ve stavu podivně hlubokého soustředění čekám na start.

V 7 hodin se ozve píšťalka, nechávám místo lepším plavcům vpředu a nořím se do rozčeřeného Štěrkoviště někde v závěru pole závodníků. Voda mi přijde příjemně teplá. Prý má 24,8 stupně. Na této straně vodní nádrže. V půlce prvního ze tří kol se na bójce ohlížím a zjišťuji, že je za mnou ještě aspoň 20 závodníků. To jde. Pochvaluji si, jak mi to dobře plave. Po prvním kole vyběhnu z vody a když se znovu nořím do Štěrkoviště, už mi tak teplé nepřijde. Nejlepší skupinka plavců mi už teď dává kolo. Oni poplavou celkově pod 50 minut, já někde těsně pod 2 hodiny, to je v pořádku. Na bojce si všimnu Petra Vabrouška ve druhé plavecké skupince, která mne míjí. Plave, co to jde a ještě se k tomu usmívá! Asi ho to fakt baví. Pochvaluji si, jaký mám dobrý přehled o vývoji závodu. Za chvíli jsem v půlce plavání. Dnes mi to neuvěřitelně jde. Už jen půlka plavání. A vtom – bez varování – dostanu křeč do lýtka pravé nohy. Naštěstí není moc silná, doplavu kousek ke břehu, postavím se na dno, napnu nohu, křeč okamžitě povolí. Není mi moc jasné, čím jsem si ji vysloužil, neřeším to. Plavu dál. Když vylézám na břeh po schůdcích z druhého kola, dostávám křeč do chodidla levé nohy. Naděje na dokončení mizí v nedohlednu. Na břehu se chvilku protahuji, je vidět, že diváci už na mne moc nesází. Rozhoduji se pro docela šílenou variantu – zkusím uplavat poslední kolo jen kraulovýma rukama. V tréninku tak taky občas plavu. Bazén, dva. Tady mne čeká 1267 metrů. To je dost. Titul Ironman není zadarmo, hurá do toho. Plavu. Pomaleji než předchozí dvě kola. Propadám se v pořadí skoro na konec. Ale už jsem za půlkou, vypadá to dobře. Tak si občas malinko přikopnu nohama a těším se, až vylezu z vody. Zhruba 300 metrů před cílem dostávám křeč do pravé nohy znovu. Tentokrát pořádnou. A drží. Ještě že ten břeh je blízko. Prohlížím si svou nohu s lýtkem podivného tvaru. Do cíle plavání je to zdánlivě kousek. A já budu muset vzdát. Věděl jsem to, celý Ironman je na mne moc. Ve vodě jsou poslední dva pánové, plavou prsa ala pan rada, hlavu nad vodou a povídají si, že sice nemůžou, ale už to nějak doplavou. Přijíždí motorový člun a nabízí se, že mne odveze. Ta potupa. Asi neumím plavat. Není třeba jet lodí, můžu jít po břehu. No, co tu budu sedět, měl bych se pohnout. Jenže já se vracím do hloubky. Nechápu to. Jsem to vůbec já? Co se to se mnou děje? Nechávám tělo, ať dělá co umí a jen to zevnitř pozoruji. 300 metrů. Nesmím nohama ani pohnout. Je fuk, že nebudou ležet na hladině a půjdou dost ke dnu. Ruce to vydrží. Určitě. A pak se uvidí. 250 metrů? Jde to! Připadám si jako remorkér táhnoucí porouchanou loď. Doplavávám ke schůdkům. Jo! Je tu problém. Jak nahoru. Slyším komentátora, že v depu je ještě pět kol. A že si teď dvě berou. A vidí další dva závodníky vylézat. Zajímá ho, kdo je poslední. Mám fakt dobrý přehled o závodě. Vím naprosto přesně, kdo je poslední. Já. Tedy jestli vůbec vylezu na schůdky. Rozhodnu se vylézt pozpátku. Vnímám klidnou hladinu Štěrkoviště, nádrže, kde jsem poprvé v životě uplaval 3800 metrů. Více méně v kuse. Drkotám zubama a jsem na šrot. Ale plavání mám za sebou. A uvnitř objevuji malou jiskřičku naděje, že bych třeba dokončit mohl. Kolo a běh mám určitě lepší než plavání. Co kdybych se převlekl a zkusil kousek kola? S chutí do toho.


Tady to bylo ještě fajn koupání...

Jako poslední opouštím depo. Komentátor říká, že tím je plavání ukončeno a že se letos jako obvykle nikdo neutopil. To jsem fakt rád. A jsem obzvlášť rád, že jsem se neutopil já.Rozjedou mé bolavé nohy kolo? Zdá se, že ano. Bolí každé šlápnutí pravou nohou, ale jedu. Beru si nějaké jídlo a pití a vyrážím vstříc 180km rozdělených do 6 okruhů po 30km. V půlce prvního kola mi přestává být zima. Dokonce bych řekl, že je příjemné teplo. Mám rád na cyklistiku teplíčko. A – světe div se – jakmile se nohy prokrvily, přestaly bolet. Jedu si v klidu téměř bez úsilí rychlostí cca 27km/hod a je mi dobře. Dokonce skvěle! To bych po plavání nečekal. Pravda, míhají se kolem mne cyklisté jedoucí podstatně rychleji. Honí se o vítězství nebo dosažení nějakého konkrétního času. Chci dokončit, nevšímám si jich. Na kole nejsem na křeče háklivý, snažím se frekvenčně šlapat, nikam se nehnat a rozhoduji se, že si solné tablety v prvním kole brát nebudu. Divné po zážitku z plavání? Tabletky mi občas nedělají dobře na žaludek, snažím se napřed pořádně najíst. Po prvním kole si beru další jídlo a pití – skvělá organizace této vyjížďky. Dokonce předjíždím pomalu jedoucího cyklistu. Už nejsem poslední. Trať cyklistiky je opravdu rovinatá, kopeček u Kvasic krátký. Jasně, s převody 39/21 bych musel jít ze sedla. Ale proč, když mám svých 38/25. Na vrcholku kopce rychlost klesne až k 10km/hod a ono se to zase rozjede. A pár vteřin nebude hrát v účtování dnešního dne roli. Je jen otázkou času, kdy mne první předjede o dvě kola (první získal už když jsem ještě plaval). Když se to stane, ani to moc nevnímám. Na kole se bojím hlavně technické závady. Jinak vím, že to ujedu, i když ne extra rychle. Ve třetím kole mi při přehazování spadne řetěz. To je výborná zpráva! Přijímám tuto drobnou závadu s radostí. Řetěz mohl přece rupnout nebo se mohlo stát něco horšího. A on jen spadne! Dávám ho zpět a patřičně ušpiněný jedu dál. Jsem v půlce cyklistiky, už jsem pár lidí předjel, najednou mám dost sil. Přesto zpomaluji. Příjemné teplo se mění v hrozivé vedro. Místy tečou asfaltové záplaty. V obavách z defektu je pečlivě objíždím. Na kole se jinak nic moc neděje. Všímám si paraplegika jedoucího na cyklistickém vozíčku, přemýšlím, kde jsou vlastně hranice lidských možnosti. A v duchu se ptám, jak asi bude běhat? No, na normálním vozíčku, jak jinak. Chvíli trvá, než mi to dojde. Mám asi úplně vypnutý mozek. Každopádně na tom vozíčku jede perfektně. Z plavání si na mne přinesl náskok a docela ho udržuje. Všímám si také cyklisty sedícího ve stínu stromu. A dalšího, co se pere s kopcem z posledních sil. Není to procházka růžovým sadem. V pátém kole už je dost závodníků na běžecké části trati. Rozeznávám lehký krok Petra Vabrouška, dobře běží i někteří další. Kdybych už tak měl kolo za sebou! Na běh se těším. V pátém kole mne postihne ještě jedna chvíle plná blaženosti. Zastavuji, protože se musím u příkopy vyčurat. Slabší povahy prominou, ale tato chvíle je úžasná. Stojím si, nemusím točit nohama, navíc je to důkaz, že hydratace organismu je v pořádku… Prostě chvíle blaženosti v jinak monotonní cyklistice. Mám pocit, že v šestém už jsem na kole skoro sám a všichni běží. Ale není to tak. Cyklisty pořád potkávám. Jsou i za mnou. Přece jen jsem jich pár předjel. Posledních deset kilometrů kola projíždím téměř v euforii. Kolo vydrželo, nohy taky. Nejsem nijak hrozně unavený, rozhodně méně, než po plavání. Skoro u vjezdu do depa míjím cyklistu jedoucího na další okruh. Svou pomalou jízdou jsem na něj získal celé kolo! Na pořadí mi nezáleží, ale přece jen je to závod a mám z toho radost. Při průjezdu bránou se podívám na hodinky. Myslíte, že je 16:00? Není, žádné tajemno se nekoná. Je 16:17. Ale je vidět, že podvědomé očekávání ze sna bylo realistické. Nebýt plavání bez neoprenu. O to bude titul Ironman zaslouženější. Teď už jsem si skoro jist, že ho dnes získám. Do půlnoci zbývá 7,5 hodiny a to i my tragédi zvládneme uběhnout maraton. Klidně i s prstem v nose.

V depu vytahuji ze zásob Gatorade, je skoro vařící. Lékařská vazelína je také podivně tekutá. To bude tedy běh! No, místy pochopitelně chůze. Čas pod pět hodin nehrozí. Ale vím, že uběhnu. Mám tajnou zbraň. Tragédské tričko, ve kterém jsem zatím vždy běžel svůj rekord. Nevěřím na talismany, ale nemůžu běžet v jiném. Určitě mi pomůže k rekordnímu času dlouhého triatlonu.Maraton je rozdělen do 4 okruhů. První celý běžím a poprvé si na trati všímám Ládi Taranta, samozřejmě díky tričku. Běh mu jde určitě líp než mně, také ale místy jde. Nedivím se. Je fakt vedro, rozhodnu se víc se šetřit Potkávám také Šarinu, běží krásně vyrovnaně, prostě zkušená Ironmanka. Na konci prvního kola mi tep klesá na cca 110, neodpovídá rychlosti mého běhu, je to příznak snižujícího se tlaku, což mne občas na opravdu dlouhých tratích potkává. 10ml guarany tento stav rychle napravuje, tep se vrací na 130, stejně ale místy jdu. V jednom okruhu je možnost pětkrát se občerstvit. Trať je zcela nekrytá, slunce pálí svou maximální silou, teplota je určitě dost přes 30 stupňů, zastavuji všude, piju, polévám se vodou, střídám běh a la zombie s chůzí. Naleju si vodu i do boty, hrozí to puchýři. Přemýšlím o výměně ponožek, během chvilky to ale samo vyschne, takové je vedro. Trať vede v podstatě podél řeky, přesto je zvlněná. Od druhého kola ani do mírného stoupání neběžím. Přesto mám pocit, že řada závodníků je na tom ještě hůř než já. Pohled do výsledků tento dojem zpětně potvrzuje, běh je dnes mou nejlepší disciplínou. V průběhu třetího kola se sluníčko schovává za Chřibské kopečky, ochlazuje se. Ve čtvrtém kole zase běžím podstatně víc. Mé vědomí už není soustředěno dovnitř, vnímám nádherně sytou zeleň stromů podél řeky, krásu vyrovnaných žitných klasů na poli, svět mi přijde úžasný. Mám rád i komáry vznášející se nad částí trasy. Asi abych jim to dokázal, zhruba sedm jich při běhu spolknu. Já dnes doběhnu do cíle Moraviamana. Mám rád celý svět. Na občerstovačce si beru kelímek nealko piva a vychutnávám si krásný pocit, jaký s pivem zažije jen ten, kdo má opravdovou žízeň. Věřte mi, mám ji.. Ale už chci být v cíli. Teď. Emoce, celý závod skryté někde v pozadí, začínají pracovat. Chci a chci a chci. Hned teď. Rozbíhám se a běžím co to jde. Možná to není rozumné a dostanu zase křeče. No a co. Do cíl zbývá pár kilometrů, to už se tam do půlnoci třeba doplazím, i kdybych se měl jenom ušima odstrkávat. Ale solné tabletky jsem jedl poctivě a křeče dostávám spíš v chladu, necítím ani náznak. . Běžím, předbíhám jednoho závodníka. Je mi jedno, jestli budu v cíli dřív nebo později než on. Ale já už tam chci být. Další závodník si myslí, že mi jde o umístění a rozbíhá se. Je odpočinutý, na posledních metrech už ho nedokážu předběhnout, ale to mi je fuk. Já vidím cíl! A zapálené pochodně, které ho budou osvětlovat v noci. Já to dokážu! A ještě není noc! Probíhám cílovým obloukem a kácím se k zemi. Ne, nejsem vyčerpaný. Na cílové konstrukci je položený koberec a ten pode mnou podklouzl. To jsem zvědavý, kdo mne zvedne. Už vím, já. Podařilo se. Dostávám na krk v mém životě zatím asi nejcennější medaili. Je veliká, zlatá a na ní nápis Moraviaman 2006 finisher. Je krátce po půl desáté, jdu se podívat na večerní hladinu Štěrkoviště. Ráno v devět to vypadalo, že Ironman bude titulem nedostižným. Ale až neuvěřitelně mne podržela psychika – či jak to říci – a já tohoto titulu dosáhl. Bez neoprenu. S křečemi. Ve vedru. Dodnes jsem nevěděl, kolik mám v sobě sil. Spoustu. Pokud okolnosti a zdraví dovolí, určitě zkusím ještě nějaký povedený závod. O jednom vím. 5.8 je Slovakman v Nitře. Nováčkovskou daň jsem dnes zaplatil, třeba bych si mohl zlepšit čas. Ironman není závodem jen pro profíky. I tragéd to může dokázat…

Výsledky jsou třeba zde...
http://www.zeleznymuz.cz/cz/vysledky

pondělí, května 08, 2006

Starobrnotour 2006 aneb poprvé na cyklistickém závodě

Po koupi nového silničního kola mne napadl docela divný nápad. Zkusit dokončit Ironmana. Co je na to potřeba? Asi začít postupně. Rozhodl jsem se "otestovat" se na silničním závodě Starobrnotour 8.5. - 100 km silniční závod.


Nádhera. Mám doma už tři kola :-)


Dal jsem si cíl průměr 25km/h, tedy 4 hodiny. Chtěl jsem začít opatrně jako při běžeckém závodě, což byla první chyba. Vzadu jsem stál asi minutu na startu než jsem vůbec vyjel a byl jsem mezi horšími cyklisty, s kterými se těžko jelo. Doufal jsem, že se vytvoří skupinka na rovince po cca 8 km. Vytvořila se a já se do ní schoval. Dojeli jsme pod první kopec a já čekal, jak mi všichni ujedou. Jsem velký a těžký.. A ve stoupání jsem jim ujel! Prakticky bez snažení. Povýšil jsem se na Krále vrchařů zadních řad a měl jsem problém. Jel jsem úsek, kde se dalo jet 30-40 km/h a já jel sólo. To bere síly. V druhém kopci jsem se pokusil dojet pár cyklistů přede mnou. Povedlo se. Ale já jim ujel i nahoře. A zase rychlý úsek sólo... Spadl mi řetěz. I díky tomu jsem byl zpět ve skupince a šetřil síly.Ve sjezdu k Bílému potoku mi někteří poodjeli. Já jezdím z kopce hodně opatrně. A asi už vždycky budu. Navíc vím, že v jedné zatáčce byl ještě rozsypaný posyp...a vedle ležel cyklista (už s pořadatelem) a čekal na sanitku. Z kopce fakt spěchat asi nebudu. Na občerstvovačce jsem se jen napil a hurá dál. První kolo (delší, skoro 60km) jsem končil průměrem 28km/h.Ve spojce do druhého kola jsem zjistil, že mám pěkně ztuhlé nohy. Myslel jsem, že je to únava. Naštěstí mne zase dojela skupinka a já se v ní schoval. V prvním stoupání na 9 Křížů jsem pochopil, že je to hlaďák! Nechápu proč. Pravda, na občerstvovačce jsem nejedl, ale měl jsem gel i energo tyčku. Asi to bylo i počasím (krátce sprchlo, žádné teplo). Se skupinou jsem se držel až k začátku sjezdu k Bílému potoku. Tam jsem je nechal poodjet...A oni se nevlezli do zatáčky! Prostě se tam srazili. Tak jsem projel mezi nimi a brzdil si z kopce. Před stoupáním mne dojeli. Potvrdil jsem roli Krále vrchařů zadních řad - ne že bych jim ujel, ale totálně zničený se ve stoupání držel. Na kopci ujeli a já trpěl deset kilometrů sólo, kde se skupina dala využít.Chvílemi jsem už začínal vidět neostře, rychlost pod 20 na rovině, nic moc. Bál jsem se, že kopec z Bitýšky nevyjedu. A v tretrách se jít pěšky nedá...Na občerstovačce jsem tentokrát zastavil. Přestože jsem byl hodně vzadu, byly ještě banány, sušenky, perníky... Snědl jsem kde co, taky vypil a vyrazil dál. Hodně mi to pomohlo. Kopec z Bitýšky jsem jel samozřejmě pomaleji než v prvním kole, ale šlo to. A pak sjezd, rovinka, kde jsem zase kolo rozjel na 38-40 a užíval si předjíždění opozdilců z trasy MTB (55 km, startovali půl hodiny před silnicí). V cíly 4:00:59, jenomže... computer ukazoval 101,8 km a průměr 25,68! Po odpočtu stání u občerstovačky a nasazování řetězu. Velká spokojenost. Zapomněl jsem si lístky na občerstvení, tak jsem rovnou vyrazil domů. A těch zbylých 15 km, které jsem se těšil, jak pojedu pomalu, jsem jel rychleji než závod!Řekl bych, že dnes bych 180 km v rovinatějším terénu ujel. Když jsem ujel 130 v kopečkách. Doma jsem trochu zápasil s přáním jít běhat, ale nechal jsem to na jindy. Vím, že něco bych uběhl určitě. Kdyby v IM nebylo plavání, možná bych to zkusit mohl. Jsem fakt mizerný plavec. Nebo ne? Budu to muset vyzkoušet... Ale to už je jiný příběh.

pátek, října 28, 2005

První maraton - Chřiby 2005

Je jasné, že na maraton je potřeba se připravit. A příprava teoretická jde snadněji než praktická. Na internetu je fůra plánů,jak se připravit. Spousta trenérů nabízí přípravu individuálního plánu, šitého zcela na míru. Napřed jsem prostudoval ty obecné. Asi rok jsem je studoval. Teoretickou přípravu jsem rozhodně nepodcenil. Plány se shodují na jednom - pokud už člověk trochu běhá, měl by se připravovat aspoň tři měsíce. Základem je v týdnu alespoň jeden dlouhý běh, obvykle postupně roste od 1,5 hod na více než 3 hodiny (nebo od 18 km docca 35), dva týdny před maratonem je to pak mírnější. Další dny v týdnu se běhá vcelku "normálně" - asi třikrát do 10 km, zase různě. Dokonce jsem si nechal v Rakousku zpracovat individuální plán (nabízeli ho zdarma), po zaslané fůře údajů a díky mé němčině složité diskuzi jsem dostal plán hóóódně podobný tomu obecnému.Takže jsem byl teoreticky připraven - o prázdninách tak týden před dobráním léků začnu postupně přidávat a na podzim zkusím maraton.Vídeň nebo Kroměříž nebo jeden na Slovensku. Jenomže ono to běhání s léky nebylo nic moc. Hlavně na hodinovce jsem si připadal malátný, jako bez života. Uběhl jsem o 500 metrů míň než při hodinovce ve vedru v Brně. Takže jsem nějak nezačal. Ale přišlo 16.9, podařený závod v dešti a já dostal choutky. Jenomže trénink prostě prodloužit nešel. 30.9 jsem byl na pěkném závodě na 20 km. Den po mých narozeninách, kdy jsem docela oslavoval. V den závodu jsem byl malátný, zblblý a zapomněl jsem se najíst, což mi došlo až v půlce běhu. Uvědomil jsem si, že i když bez energie, tělo si pomalu běží. Když nemusí řešit jídlo a tak. Tak jsem začal hledat zkrácené tréninkové plány. Něco jako maratoncem za šest týdnů. No, takové plány nikdo nenabízí. Nejsou. Zkusil jsem prodloužit vždy jeden z víkendových běhů, ale moc přes hodinu to nešlo. A já začátkem října pro letošek maraton vzdal. Měl jsem proto dobrý důvod. Letos byla registrace na Pražském maratonu zdarma pro prvních 1000 zaregistrovaných, kteří ještě nikdy maraton neběželi. Takže jsem koukal na web kdy spustí registraci a těšil se na zvládnutí maratonu v roce 2006. Jen tak pro informaci jsem se podíval, kudy se běží Chřibský maraton. No, z Kroměříže do Kvasic, nahoru přes Novou Dědinu,Kostelany na Bunč, z prudkého kopce do Zdounek a pak už jen mírně zvlněnou silnicí zpět do Kroměříže. Ty cesty znám, často je různým směrem projíždím na kole. Jsou docela do kopce. Když už jsem byl u tchýně, to si můžu kousek zkusit proběhnout, že? 15.10 vybíhám z Lubné nahoru na Bunč. Nasbírám většinu výškových metrů maratonské trati. A jde to docela dobře, když se běží pomalu. Ale stmívá se a začíná být zima. Nemůžu běžet to hrozné klesání do Zdounek, vracím se za tmy a zimy přes Zlámanku. Běžel jsem jen 2 hodiny a pár minut a jsem utahaný jako... jako ten první maratonec?

V průběhu týdne zjišťuji, že je spuštěna registrace do Prahy v roce 2006. A je tam možnost pro prvomaratonce zdarma. ALE JEN PRO ŽENY! No to je podraz. Děsné. To si zaslouží potrestat. Je? Nebo sebe?Nevím. Ale to bych se mohl zkusit kousek proběhnout na Chřibském maratonu, ne? Když tak v půlce vzdám. A co. Každoročně pár lidí vzdá. Je to jeden z nejtěžších maratonů u nás. Až trochu nesmyslně kopcovitý. Hlavně ten kopec dolů z Bunče, fuj. Ten nepoběžím. Ale kousek bych mohl. Startovné není vysoké.Udělám si ještě jeden test a 22.10 obíhám Brněnskou přehradu. Ne úplně celou, pod hradem Veveří je nová lávka. Zase něco přes 2hodiny (jinými slovy tak 23 km), zase se necítím nic moc. Možná si do maratonu ani neodpočinu. A co, natrénováno stejně nemám. Půjdu tam. A vzdám. Asi. Myslím. Ale jedna věc je jasná. Maraton se nevzdává jen únavou. Musel bych mít pádnější důvod. Pochopitelně ho chci dokončit. I když není časový limit, tak do těch 6 hodin, co připouští v Praze. No tak půjdu kousek pěšky. A co. Nejsem atlet. Jsem amatér. Hobík běhající pro radost. Prostě se těch 42 km dobelhám a basta! Tedy dobelhám. Vím, že 25 uběhnu. Snad to půjde do 30 (z kopce). A když to pak nepůjde, dojdu chůzí. 30 km bych neměl běžet přes 3,5 hodiny. A ujít 12 km jde za dvě hodiny úplně hravě. Je tam i časová rezerva. Za 5,5 hodiny bych loni nebyl ani poslední! Navíc žena chce jet do Lubné i v termínu maratonu. To mi vyhovuje. Ještě ke všemu bývá přes den pořád krásné počasí. Sluníčko, 13-15stupňů. Pochopitelně se má počasí zhoršit právě na maraton. Začíná první problém. Co si vezmu na sebe? Jo, začínám být jako ženská. 24.10 si kupuji skvělé dlouhé běžecké kalhoty Nike za skvělou cenu. Nemám moc rád Nike. Ale jejich top model za ani ne poloviční cenu můžu. Mám takové i triko, budu úžasně sladěný. Kdyby byla zima. A kupuji i vestu. Žádný topmodel, úplně obyčejná. Ale taky levná. A běhá se v ní moc dobře. Jsem připraven. Jsem připraven? Tréninkově určitě ne .Ale jinak jo. Mám dvě lahve speciálního pití doplňujícího ionty a energii. Mám moc dobrý gel. A energy tyčinku. Lehoučký špičkový maratonec spotřebuje tak málo energie, že ji asi ani nepotřebuje doplňovat.Nemám tak efektivní tělo. Budu muset pít i pokud možno jíst. Zdá se, že pořadatel umožňuje přijetí vlastního občerstvení. Ale co když ne?Jednoduchá pomoc. Rozděluji to na dvě části a jednu láhev s tyčinkou si v noci před závodem pohodím v igelitce asi na 19km. Prostě si to tam ráno vezmu. A druhou půlku zkusím vnutit pořadatelům.

Ráno vstávám a - mrzne. Snad letos první den. No co teď? Hlavně se v klidu najíst. Dovezl jsem si ke tchýni vlastní snídani. Má řeči, ale na chleba to fakt nepoběžím. Opouštím je i s řečmi a jedu nastart. Je mlha, nula. A to už je po deváté. Co si vezmu na sebe?Mám trenýrky, kalhoty po kolena a dlouhé. Triko krátké, dlouhé,vestu. Je mi jasné, že přes zimu poběží ti dobří v krátkém. Přece jen bude slunečno. A někde k 13-15 stupňům. Odpoledne. Jenomže oni opravdu lépe zachází s energií, navíc v lese bude zima. Rozhoduji se pro kalhoty po kolena. A dlouhé triko. Ale zatím mám na sobě šusťákovky a jdu se prezentovat. Lidí je hodně málo. No, ono jich tady moc nebývá. A to není moc dobré. Znamená to, že běží opravdoví běžci. A amatéři si doma pouští televizi. Měl bych k nim patřit. No co. Studuji rozpis občerstvovacích stanic. Jedna je na 40 km. Asi aby se běžci občerstvili a usmívali se v cíli? Tak si to představuji. Vlastní občerstvení se rozhoduji vyslat na občerstvovačku na 18 km. Ať si sním skvělý gel, dokud to půjde. A když se občerstvení ztratí, mámo kus dál vlastní. Skvělá příprava. Nejspíš. Už při pohledu na lidi v krátkém oblečení je mi zima a jakmile mám číslo, dělám další moudré rozhodnutí. Někde jsem četl, že pro začátečníky nemá smysl se před opravdu dlouhou tratí rozběhávat. Má to svoji logiku. Jdu na kafe do Hypernovy, ať si po oválu krouží sportovci.Kafe si nakonec nedávám, nemají tam automat a presso nechci. Kupuji si Red Bull. Třeba mi dá křídla. Šup s ním do sebe. Před kratším závodem bych si netroufl. Zvyšuje tep a kratší tratě běhám na hranici svých tepových možností. Ale dnes poběžím pomalu. Tak to pomůže. Možná. Po návratu na hřiště zjišťuji, že přijela čtyřčlenná skupinka z Brna. V čele s Danem Orálkem. Hned je mi jasné, že vyhraje a budu mít velký odstup. Ale zase budu mít aspoň možnost porovnat poměr časů. V Brně vyhrává většinu závodů. A objevil se jednou i na Vysočině - a vyhrál. V klidu si elegantně oběhnu jedno kolečko, jen tak, pro formu. A poslouchám místní. Jeden veterán říká, že si ještě neodpočinul z mistrovství ČR v běhu na 100km. Ale protože běžel všechny ročníky, je na startu. A vykládá jednomu nováčkovi, že nejhorší úsek trati je seběh z Bunče. Jak kdybych to nevěděl! Aspoň to mám potvrzeno od autority. Jistě bude přede mnou.Ale já s profesionály nezávodím. Žádného věku.Před startem pořadatel říká, že je dnes účastnický rekort. No, ani ne stovka závodníků, nic moc. Ani se lidem nedivím, s těmi kopci na trati! Taky říká, že skupinka běžců, kteří očekávali horší čas, vyrazila už o hodinudřív. Škoda, že to nikde nebylo napsáno, mohl jsem taky. Anebo ne. Jsem rád, že jsem v davu. Malém.

A bum! Start! Téměř 100 lidí.Vyráží na dva okruhy po oválu jako šílení. Asi někam spěchají.Moudře se zařazuji do skupinky posledních veteránů. Jeden mi připadá malinko postižený, toho bych se mohl zkusit držet. Třeba.Taky vidím dvě ženské. Jedna maličká, pod 150 cm, středního věku. Druhá mladší, o dost vyšší, pohledná... Zase mám u běhu čas na koukání kolem. Vybíháme z Kroměříže, vidím hada lidí před sebou. To jde. Běžím si jakoby tréninkově, je mi docela příjemně. Blíží se první kopeček před Kvasicemi. Zjišťuji, že ta mladší ženská má doprovod. Chlapa na kole. No co už s ní. V kopci zpomaluje, utíkám jí. To zní dobře. Hůř se píše, že mně zase mizí z dohledu postižený důchodce. Zkušený maratonec. Co nadělám. Ve stoupání na Novou Dědinu zjišťuji, že tu nejsou jen důchodci. Běžím se dvěma kluky mladšími než já. Jeden mi říká, že na této trati má rekord 4:20. Letos by rád běžel pod 4 hodiny. Neběžím moc rychle? Abych to nepřehnal. Nemám natrénováno. Ale tempo mi připadá fajn. Utíkám i malé ženské. Já se snad trošku naučil běhat do kopců. Na začátku roku mi to vůbec nešlo. A už jsem na občerstvovací stanici na 18 km! Vždy před občerstvovačkou je dobrovolník, který se ptá, co kdo chce. Když mne vidí,hlásí mé číslo.To znamená, že tam bude moje jídlo a pití, hurá! No, raduji se předčasně. Dostávám jen pití, gel není. Prý je asi na jiné stanici. Potřeboval bych ho. A co, mám v kopci tyčinku. Gel by byl lepší, ale aspoň něco. Vypiju půl litru vlastního nápoje a zdá semi, že mám pořád žízeň. To není moc dobré. Když chce tělo nadměrně pít, znamená to, že je forma fuč a už nemůže. Ale já vidím metu 20km! Skvělé! Za chvíli jsem v půlce. Je na trati vyznačená velkými písmeny. Koukám na čas - 1:58. To je lepší, než loni z jara na rovinatém půlmaratonu v Praze. A nyní jsem nastoupal 200 výškových metrů. Ale tempo mi připadá v pořádku. Já jsem snad lepší běžec!

Ve stoupání na Bunč běžím pomaličku. Přesto utíkám oběma klukům. No jestli já ty kopce opravdu neumím!? Na vrcholku je občerstvovací stanice. Zastavuji a piju kelímek ionťáku (nebude mi špatně jako vPraze?) a ještě jeden vody. Mají tam i sušenky a cukr. Beru si obojí. Jakmile mne doběhne první mladík, vyrážím s ním dolů. Říká,že mu při prvním startu při seběhu hrozně natekla kolena. A do cíle skoro nedoběhl. No, dělám co umím. Utíká mi. Z kopce mi to jde mnohem hůř než nahoru. Seběh je fakt hrozný. Jo, neměl já vzdát a vrátit se druhou cestou do Lubné? Divná myšlenka. Zbytečná. Běží se mi přece dobře. S pocitem, že tak daleko jsem nikdy v životě neběžel. Někdy se prostě začít musí. Ale běžet maraton s tím, že nejdelší běh měřil maximálně 23 km je asi docela odvaha. No, nejde mi o nijak rekordní čas.Dobíhá mne ta menší žena, chvilku si povídáme. Je z Vyškova, už má pár maratonů za sebou. Běží krásně vyrovnaně. Mně je jasné, že v druhé polovině budu mnohem pomalejší než v první. Jestli nepůjdu pěšky. Jenomže zatímco já přemýšlím o polovinách, je na silnici napsané číslo 30! Kouknu na hodinky - čas 2:56. Fantastické.Kdybych aspoň trošku trénoval, já snad mohl běžet celkově pod 4 hodiny!Dobíhám do Zdounek, na občerstvení říkám, že je času dost. A piju tři kelímky ionťáku (fakt mi nebude špatně?) a živím se cukrem a sušenkami. A dám si ještě vodu. Když mám sílu se rozhlédnout,zjišťuji, že vidím před sebou čtyři hodně pomalé běžce! Úžasné. Co kdybych je předběhl? Hurá na to. Doběhnu prvního, už jen jde. Říkám mu, ať to nebalí a zkusí běžet se mnou. Pobaveně se usmívá a říká,že zatím běžel všechny ročníky. Že má rekord 2:38 (neskutečné,letošní vítěz měl 2:36). A že mu to letos fakt nejde. Ale rozbíhá se a běží se mnou. Chválí mne, že mám tréninkové boty a ne závodní.Prostě si vyměňujeme spoustu informací a blížíme se k běžci před námi. Běžec vedle říká "Lojzík už taky nemůže? No, není se čemu divit, už je mu 71". Jo, takový jsem já běžec. Když dobíháme Lojzíka,říkám mu, že bych byl v jeho věku rád, kdybych trať objel na kole.Anebo aspoň autem. A přeji mu hodně štěstí. Má radost. Já taky.Protože, jakkoli je to neuvěřitelné, běžím rychleji než oni. V dalším kopečku přejdou do chůze a já pořád běžím! No, běžím.Malinko cítím šlachu na zadní straně pravého kolena (je tam vůbec šlacha?). Dělám proto kroky levou nohou delší než pravou. Tedy - kulhám. Ale pořád úžasnou rychlostí. Prostě o fous rychleji než chůze. Přemýšlím, proč po vypití tolika tekutin nejsem spocený.Když se na sebe podívám, na oblečení mám bílé mapy. Soli. Od potu.A cítím krystalky soli na obličeji. To není dobré. Potřeboval bych další občerstvení a ono bude až na tom 40 km. Kluk přede mnou má doprovod. Slečnu na kole. Veze mu vodu. Kdybych umíral, třeba mi dá napít. Trošku. Přebíhám 35 km. Přemýšlím, kdy přijde krize. Podle všech knih by měla přijít na 35 km. Možná přišla a já ji nepoznal, co nadělám. Běžím sice pomaličku, ale cítím se skvěle. Tak daleko jsem nikdy nedoběhl. O dost jsem si prodloužil rekord. Vadí mi auta, na silnici je docela provoz. Snad pod nějaké auto nespadnu. Zatím to naštěstí nevypadá.Mezitím se otepluje. Ne že by dlouhé triko bylo moc, ale chtělo byto vodu! A vtom - oáza v poušti. Občerstvovací stanice. Na 36 km. Já na ni zapomněl. Zastavuji a vypiju jim zbytek ionťáku. Tedy skoro. Beztak už za mnou nejspíš nikdo není. Ale jo, vím, je. Něco jim nechávám. Kupodivu jsem schopen vyběhnout dál. Prostě den plný překvapení. Navíc v dálce vidím Jarohněvice. Tady to znám. Skok do Kroměříže. Nikdy jsem tu dědinu neviděl tak rád. Já dnes doběhnu do cíle, heč, čtenáři! Zvládnu to. Skvělé. Za Jarohněvicemi vidím Kroměřiž.Nejspíš nejhezčí město na světě. Tam už se nemusí běžet. Já už totiž fakt nemůžu. Před Vážanami je malinký kopeček, musím do něj jít. Vedle mne jde ta mladší žena. Povoluji si rozběhnout se až za ní. Ať má radost, že je přede mnou. Stejně by byla. Síly fakt končí. Vbelhávám se do Kroměříže a je tam občerstvovací stanice! Není to proto, aby běžci doběhli s úsměvem. Pro některé to je snad o přežití. Pro mne. Ten první maratonec umřel, protože občerstvení na 40 km neměl. To bude ten důvod. Nejspíš. Zastavuji a piju a jím cukra piju a piju. Kdo má běžet dál? Já. Ach jo. Zkouším to. Hodně mne bolí levé chodidlo. Zespodu. To je divné. Kousek musím jít. Ale najednou- rozbíhám se. Belhavě, ale běžím. A nejspíš doběhnu do cíle. Tadyjsem ráno už byl. Uf. Zabočuji u hřbitova a nekonečně dlouho běžím,než smím zabočit ke stadionu. Jakoby z nadhledu sleduji své tělo, co nemůže a pohybuje se podivným způsobem kupředu. Jenomže já vidím stadion! Vnitřně propukám v jásot. Nikoli mé tělo, kterému se fakt nechce. Ale před stadionem srovnávám krok a po dráze běžím jako velký kluk! Aspoň mi to tak připadá. Tělo se zastavuje přesně nacílové čáře. S heslem dál ani krok. V čase 4:21:50. Před startem bych takový čas bral všemi deseti. Tělu je to fuk. Otáčím oči k barelu s pitím, to tělo přiměje udělat krok a vrávoravě se vydává tím směrem. Piju a piju a piju. A z toho, co říká hlasatel chápu,že nejsem poslední. Přesně 79 z 90 dokončivších. Dobré, ne? Co natom, že některým za mnou je 71 roků. Jsou to běžci. Jako já. Těším se na další maraton. Tělo se uvnitř nějak divně chechtá, pochybuje,ale já tu opozici srovnám! Jdu si sednout na tribunu. Hledám místo vprvní řadě. Ne proto, že bych chtěl dobře vidět, ale bojím se, že se do druhé nevyškrábu. Tak si sedím, vidím dobíhat další. A přemýšlím,že je divné, že je mi docela dobře. Křeč nikde. Pomohla tabletka se solí, kterou jsem si dal? Ani už nevím kde. Někde před koncem. Co tu budu sedět. Jedu domů. Autem jedu kus po trati. A mám radost, že tam vidím ještě nějaké běžce. Jeden je dokonce mladší než já! Co teprve na jiných závodech. I na Pražském maratonu bych se svým časem byl někde kousek za půlkou startovního pole. A to bych po rovině běžel jistě lépe. Musím to určitě někdy zkusit. Jednou, dvakrát, nebo raději víckrát. Běhat maraton je totiž úžasné. Přes únavu mi připadá, že je to snazší, než běžet 10km. Běží se na nižších tepech, je to taková meditace v pohybu. No co mne všechno nenapadne. Uvidíme příště. Brzy. Doufám. Asi jsem vytrvalec. Maratonec. Jo.

sobota, března 27, 2004

Začátek? Aneb 1/2 PIM 2004

Trošku jsem běhal vždy. Ale jen kousek, pomalu, občas. Když mi bylo 35 a já zjistil, že má kondice je zoufalá, zkusil jsem občasné pobíhání prodloužit na 10km. Když se mi to podařilo poprvé, nemohl jsem vyjít do schodů. Postupem času jsem desítky relativně uběhnout zvládal. Málem u toho zůstalo na věčné časy, ale najednou, z ničeho nic, přišla sázka. A já se přihlásil na půlmaraton 2004 v Praze. Naštěstí předmětem sázky bylo prosté doběhnutí v limitu a ten je 3 hodiny. Fůra času. Je vidět, že někteří mi moc nevěřili. A jaké to bylo?

Byl jsem nervózní už cestou. Navíc rodina – žena i obě dcery - jely se mnou. Udělám si před nimi ostudu? Zaparkovali jsme včas kilometr od Kampy a začalo hlavní dilema - co na sebe? Na teploměru v Praze 2 stupně, cestou mrzlo, měl jsem pocit, že musím při běhu zmrznout. Zvítězilo tričko a mikrofleecový rolák, který mám normálně na lyžování. Nemám si vzít bundu? Navlékám ji na sebe. Jakože jen na cestu na start. Pak potkávám spoustu pobíhajícíh závodníků. V krátkých kalhotách, krátkých trikách. Když je vidím, je mi zima. Zkouším taky kousek běžet. Není to ono. Tak jen postávám a přijíždí Klaus. Holky sledují rozhovor a já si zatím rekapituluji cíle: 1. Přežít. 2. Vyhrát sázku. 3. Pokusit se o čas do dvou hodin. A další rozhovor. Špidla. Bude mít číslo 100. Říká, že naběhá 280 km měsíčně. Já listopad-prosinec neběhám vůbec, leden 50, únor, březen něco přes 100. Byla dlouhá zima. Správně bych neměl být na startu. Vím, že Špidla je menší a lehčí, ale přece jen starší. Říká, že jeho rekord je 2:02. Mám další cíl. Porazit Špidlu. Rozpočítávám tempo. Musím každý km běžet malinkopřes 5 minut. Mohlo by to jít. Žena mne nabádá, abych se šel řadit na start. Ale to budu muset sundat bundu. Nechce se mi. Čekám. Ale pak jdu. Jsem 3 sochy od startovní čáry, asi ve třetině startujících. Poslouchám spoustu hovorů. Třeba - když to do 12 km půjde, pak to napálíme do cíle. Usmívám se. Bojuji sám se sebou (a se sázkou), nějaké pálení se mne netýká. A pak - start! Není kam běžet. Pomaličku se daří po centimetrech se posouvat. Startovní čáru procházím asi 1,5 minuty po výstřelu, pouštím svoje hodinky. Už na startu mám tep 100, jsem docela nervózní. Ale hlavně že už běžím. Spoustu běžců předbíhám, davy se řítí i přede mne. U Kotvy se mi začíná běh i líbit. 3 km za 15:20, to je dobré. Navíc k Václaváku je to z kopce. Přidávám. Kouknu na tep - jde nad 170. Vím, že když tak poběžím několik minut, budu muset zastavit, tak zvolňuji. Předbíhá mne řada žen. A pak jeden divný běžec. Pajdá na stranu a nějak divně hýbe rukama. No, rukama. Teď to vidím - pravou má amputovanou pod loktem, levou nemá vůbec. Nemá čím hýbat, Běží zvláštně, ale dobře. Utíká mi. No, neměnil bych s ním ani za nic. Začínám vnímat okolí, Národní divadlo, pohodový běh podél Vltavy Pak přijde komplikace. Běh nahoru podél Botiče. Bude to do kopce. Poprvé vidím čelo závodu. Ne, nezrychlil jsem. Jen oni už jsou za otočkou a běží dolů. Vidím ty keňské trpaslíky, kteří s sebou táhnou poloviční váhu než já a říkám si, utíkejte. Vy mne nemůžete ohrozit. Vy sázku nevyhrajete. Potkávám pana Prkýnko. Má tak 25, vysoký skoro jako já a nehýbe rukama ani trupem, přestože má vše jak má být. Zkouším ho předběhnout. Ale nejde to. Říkám si, zatím. Tak běžím pod Nuselský most a koukám, jestli nebude skákat nějaký sebevrah. Nikdo tam není. Chápu. Všichni sebevrazi běží půlmaraton. Přežiju? Trať se vrací k Vltavě, tep se snižuje ke 160. Najednou se přistinu, že koukám po ženských. Běží spousta hezkých ženských. Začínám chápat, že když koukám po ženských, nebude to na umření. Taky si uvědomuji, že v normální dopravě bych po Praze ten kus tak rychle neurazil. Není ten běh efektivní? A pak vidím zvláštní věc. Dva běžci přede mnou odbočí a zahnou do hospody. Taky mám v rukavici sežmoulanou padesátku. Co kdyby. Nemám jít za nimi? Ne, mám vysoké cíle. Běžím docela rychle, Špidla nikde. Jestli běží nad 2 hodiny, měl bych ho brzy potkat. Furt nikde. Na obrátce poblíž Barrandovského mostu na 11 km jsem za 58:20. I když přičtu 1,5 minuty na startu, je to pod hodinu. A mně chybí už jen 10km. A 97,5m. Za další hodinu. Skvělé. Sázka v podstatě vyhraná, klidně to do tří hodin dojdu. Přidávám, jen tak pro radost. Tep 167 je vysoký, kašlu na to. Ten pulsmetr jsem koupil loni ve slevě za 20 EUR, třeba měří špatně. Blížím se kobčerstvovací stanici na 15 km. Zatím jsem vypil jen trošku, rozhoduji se vypít celý kelímek, tak na chvilku zastavuji. A málem už se nerozbíhám. Je tam stoupání - malé - na Palackého most. Chvilku toporně jdu. Ale jo, už běžím. Dávám si předsevzetí nezastavit. Za žádných okolností. Předbíhá mne pár běžců. Samí lehcí. Říkám si, kde je někdo s desetibojařskou postavou? Vidím jednoho takového. Něco přes dvacet roků. Na mostě dostal silnou křeč do nohy. Začínám chápat, že to není sranda a můžou přijít problémy. Ale já už jsem na druhé straně řeky a do cíle mi chybí 6km! Začínají mne předbíhat skupinky zahraničních účastníků. Chlapi klidně důchodového věku, holky od dvacíti výš cokoli. Je vidět, že jsou vyběhaní. Mají rozdělené síly. Nepřepálil jsem na začátku tempo? Začínají se vkrádat pochybnosti. Na 17 km je otočka. Vím to, viděl jsem ji, když jsem přijížděl autem. U pumpy Shell. Přijde mi to strašně daleko. Přitom autem je to takový kousek! Když tam není zácpa, pochopitelně. Na obrátku dobíhám spolu s atletem, který má také slušnou váhu, něco přes 20 roků, na obrátce přejde do chůze.Předbíhám ho. Mám do cíle 4 km a na ně 24:30 min do 2 hodin. To je skvělé! Můžu běžet každý kilometr 6 minut a pořád to bude pod dvě hodiny! Vidím před sebou v davu pana Prkýnko. Je to můj cíl. Na 19 km ho dobíhám. Konečně jsem před ním. Vidím taky spoustu lidí, kteří už jen jdou. Nechápu proč. Běží se mi skvěle. Ale nějak pomalu. Na zbývající 2,1 km mám 12 minut. Nic moc. Rezerva vyčerpána. O kilometr dál je zatáčka. Začínám chápat, že něběžím, ale posunuji se vpřed nepříliš koordinovanými pohyby. Čas pod 2 hodiny je v tahu. Málem padám poté, co sbíhám z chodníku na silnici. A finiš! Hrůza. Klátím se. Nemám problémy se svaly, mé tělo spotřebovalo všechnu energii. Měl jsem se víc najíst, nebo něco vzít cestou. Nemám zkušenost s tak dlouhými tratěmi. A měl jsem první půlku běžet pomaleji. Ale co! Je tu cíl. Z nohy mi sundávají čip na měření času a dávají mi na krk medaili. Za čas 2:00:55, který je na hodinkách si ji zasloužím. Oficiální čas je o té 1,5 minuty horší. Vítěz byl dvakrát rychlejší než já. A co. Motám se za cílem. Beru si banán, jablko, pití. Prokousnu si ret, ale to je jedno. Je mi skvěle. Sázka vyhraná. Ostatní cíle nesplněny, i Špidla přede mnou, má dobrý rok, vem to čert. Příští rok je můj cíl 1:45. Říkám příští rok? Jasně, nebo už tento. Mám najednou spoustu nových cílů. Nejsou sice úplně rozumné, ale jsou fajn. Jsem rád, že jsem běžel. Na zpáteční cestě vystupuji na benzince z auta – nejde to. A šup, dostávám křeče. Po pár minutách popadání dechu jsem schopen pokračovat. A pokračuji den ode dne dál…