pondělí, května 07, 2012

Letošní plány

Kdekoli se objevím, řada lidí se mne ptá co dělám. A co plánuju. Tak abyste se to dozvěděli všichni, rozhodl jsem se o svém stavu a plánech napsat na blog. Ať to víte všichni. No a protože se vlastně nic nezměnilo - žiju a hýbu se, tak to vlastně číst nemusíte, protože se nic převratného nedozvíte :-)

"Artroza" na podzim 2010 mi dost změnila plány. Najednou se nedalo skoro nic dělat. Hlavně ne běhat. Ze zoufalství jsem zvažoval, zda nezačít víc plavat.... no blbost, plavání mne baví jednoznačně nejmíň. Plavu jen proto, že bez plavání je triatlon takový nějaký divný. Duatlon prostě není triatlon. Při artroze v koleni se doporučuje víc jezdit na kole... taky blbost. Jednak na kole cítím, jak stárnu - v mládí to prostě jezdilo jinak a jednak mne na kole koleno víc bolí. Vysvětlím vám to tak nějak odborně - koleno se ohne na kole víc než při běhu a protože mám koleno vadné na divném místě, tak cyklistika bolí víc než běh. Doufám, že to chápete :) Zůstal mi zase jen běh... V letech 2008-10 jsem naběhal v lepších měsících přes 250km. To najednou nešlo. Začal jsem trochu chodit. Viz loňský zápisek z Týniště. A začalo mne to bavit.... Chozením se nohy trohu rozhýbaly. Nebolely. Zjistil jsem, že do 200km měsíčně to jakž takž jde. Tak jsem toho využil. Kromě mnoha krátkých běhů jsem se zúčastnil těchto akcí:

Září 2011
Půlmaraton Moravským krasem 1:52. V teple, dobrý. 
Brněnská 25 - za 2:07. Ve vedru - nad 30 stupňů, beru.
100km Z Brna do Brna za 20:49. Původně jsem chtěl běhat, nakonec jsem to vlastně skoro celé šel s Alicí a se psem:) Možná je to dobře, přemíra asfaltu by mi asi běh zkomplikovala...

Dosáhl jsem životního úspěchu na Triexpertcupu v Pisárkách, viz foto.

TEC Pisárky - Orálek za mnou, Juřica za mnou... a co tam dělají ti ostatní??? No přece zavazí!! :-)

Říjen 2011
Začátkem měsíce jsem byl pracovně v Portugalsku a trochu se tam válel. Koncem měsíce jsem běžel maraton ve Stromovce - 3:44. Přes malý naběhaný objem nečekaně lehoučký pocit z běhu a dokonce lepší čas než před dvěma lety, kdy jsem běhal mnohem víc! A koleno drží a mlčí!

Prosinec 2011
Pražskou stovku (110km) jsem plánoval běžet aspoň z půlky. Jenže v prudkém seběhu na 10.km jsem sebou švihnul, trochu si pohnul kotníkem a z bezpečnostních důvodů jsem se rohodl pokračovat chůzí. Pochopitelně jsem tím byl oproti plánovanému harmonogramu pomalejší a musel jsem na 94.km po 20 hodinách akci ukončit. Potřeboval jsem totiž v noci dojet domů. A s odjezdem vlaku se pohnout nedá.

Nicméně tyto zážitky z trailových stovek mi ukázaly, že mne to baví. Že se to dá absolvovat s jen pár tréninkovými kilometry běhu či chůze. Rozhodl jsem se, že sezona 2012 bude primárně trailová a ne triatlonová. Asi ve smyslu dokud koleno drží, ať si užije ještě trochu kopců. A přihlásil jsem se na CCC ze serie UTMB závodů. Nakonec jsem nebyl na CCC vylosován, zaregistroval jsem se na TDS. A tomu podřizuji letošní sezonu.

Leden 2012
Novoroční půlmaraton Tuřany 1:43. Na kopcovité trati druhý nejlepší čas z pěti startů. Nechápu. Asi dobré počasí nebo co.
24 hodin na Lysé hoře jsem prozřetelně zvolil štafetu. Nejsem sportovec do zimy, celé bych to dával těžko. Takže sbírání zkušeností se zimními podmínkami a také trénink výškových metrů...

Únor 2012
Jediným významným milníkem bylo prohození mých dětí. Malé holce říkám od února velká a velké malá. Holt růst nezastavíš.

Březen 2012
Volejbalové družstvo s mojí velkou holkou vyhrálo Český pohár. Úžasný zážitek!
Velká holka s pohárem pro vítěze Českého poháru žákyň ve volejbale

Duben 2012
Poprvé v životě se zúčastňuji závodů v aquatlonu. A hned úspěch jako hrom!!! V plavecké 400m části porážím o dohmat P. Vabrouška!!! Na běhu pak utíkám nejen jemu, ale i dalším podobně těžkým soupeřům...

 Předstartovní fotka s otcem Petra Vabrouška - Pavlem. No někde se s porážením Vabroušků začít musí...

Lazová stovka (106km/2,75km) za 19:55. Konečně jsem významný kus běžel. Jenže bylo opravdu vedro a nějak mi to způsobilo puchýře, od půlky už jsem do cíle jen docházel. I tak moc příjemná akce.

Květen 2012
S 16 najetými sezonními cyklokilometry první cyklistický závod v sezoně. Moc hezká akce! Nejspíš zopakuju.

Další plán je jasný - květen Vokruch, červen Krakonošova 100. Červenec nevím. Srpen TDS. Pochopitelně přestože nejezdím na kole, zvažoval jsem i nějakého ironmana. Znáte to, jen na účast není třeba trénovat. Jenže jsem vhodného nenašel - Moraviaman se bije s K100, v termínu Slovakmana chci jen nabírat výškové metry. Hledal jsem polovičního ironmana. Taky žádný moc neseděl, nakonec jsem se přihlásil na Bigmana. Jsem zvědav :-)

Pozorný čtenář mého tréninkového deníku si možná všiml, že kromě delších závodů absolvuji řadu kratších společně s mojí malou holkou. Jako přípravu na její triatlonovou sezonu. Už se těším, jak ji někde porazím :-P

Takže teď všechno víte o minulosti od posledního příspěvku i o mých plánech.

Trailu, trialonu i dalším formám pohybu zdar! A nezapomínejte - mažte kolena!:-)

5 komentářů:

Ječmínek Máselník řekl(a)...

Vláďo, je radost si od Tebe něco zase přečíst. Program vypadá skvěle, stovky mě taky lákají, ale ne to musí ještě nějaká kila dolů a taky se na to cítím mladej:-).
Držím palce kolenům a jestli to správně chápu, tak letos se na Mamutovi nejspíš nepotkáme. Tak někde na něčem kratším třeba.
Ať se Ti daří!

Vl001 řekl(a)...

No na startu Mamuta se třeba potkáme. Jedu s Kiki nejkratší trať.

ToM řekl(a)...

Taky se chystám na Mamuta na střední trať. Snad mě neukamenují, že pojedu s hrazdou. Pardubice a Otrokovice se kvapem blíží tak potřebuju něco najezdit na kole. Ječmínek určitě letos dá tu dlouhou a já snad premiérově Ironmana. Vláďo, závod a piš. Moc pěkně se to čte.

Summer řekl(a)...

Oralek, Vabrousek... vsichni za tebou, to je dobry :)) Tak drzim palce, at vsechny plany vyjdou podle predstav :)

Vl001 řekl(a)...

jj, je to moc dobrý, ale prosím radši jim to nikdo neříkejte, ať si toho nevšimnou :-)