neděle, ledna 13, 2008

Týden 2/2008 7.1.-13.1.

Mám jakousi krizi. Nic se mi nechce, časově mi nic nevychází. Závody daleko, motivace žádná.

Pondělí - 0-0-0 Celý den v Praze s hodně pozdním návratem. Neplánované volno. Aspoň jsem měl v Praze dobrý oběd:-)
Úterý - 0-0-10,5 Takové posunuté pondělí. Odpoledne noční okruh za 55:43, pak posilování.
Středa - 1,6-17,2-0 Na víc jak 45 minut plavání nebyl čas ,takže 1,6km. Večer rotoped za 32 minut 17,2km. Na to, že jsem na kolo sedl až letos, tak neobvykle dobrý. Uvidíme.
Čtvrtek - 0-0-10,5
Benešov a Plzeň dohromady je mnohahodinový výlet. Málem jsem šel v Plzni plavat, ale donesli mi pozdě pizzu. Dobrá výmluva, ne? :-) Večer doma noční okruh za 55:20.
Pátek - 0-16,2-0 Na pátek jsem plánoval volno. Trochu z jakéhosi pocitu přílišného flákání nakonec volně 32 minut na rotopedu.
Sobota - 0-13,02-21 Dopoledne delší běh - cca 21km za 1:55, pak tchýňa:-(, večer půlhodina na válcích.
Neděle - 0-0-10 Mezi nákupy a návštěvou si vyběhnu na Holednou. Desítka (skoro:-)) za 52:19. Pak víno. Taky dobrý:-)


Počet

Km

Čas

Běh

4x

52

4:38

Plavání

1x

1,6

0:45

Kolo

3x

46,4

1:34

6:58

Zhodnocení: Je to nějaké fádní, pořád stejné. Na maraton do Ostravy se mi v sobotu nechtělo, nové běžky jsou v koutě, protože v Novém Městě nejsou moc dobé podmínky (nerad bych je hned ohobloval:-)). Jdu si na další víno a budu přemýšlet, jak dál:-)

27 komentářů:

Tosk řekl(a)...

S tou pizzou a vínem jsi mi připomněl, že co plovu, tak strašně žeru.. Snad se to brzo spraví :-)

Aldaman řekl(a)...

Na to, že se ti nic nechce to byl docela slušnej týden. Já musím teď odpočívat, tak přemýšlím u slivovice a také u pizzi :-)

rk řekl(a)...

7 hodin není až takové flákání. Máš tam svižný dvouhodinový běh, trochu kolo i plavání. Pokud byl i nějaký kopeček, nebo zrychlené rovinky, je to perfektní.
Buď rád za každé vyběhnutí, mně to dopřáno není (kyčel). Zato ze mě snad bude drsnější, ošlehaný cyklista.

Vl001 řekl(a)...

2 Tosk - jo, moje zkušenost je, že se to časem zpraví. Mně to přestalo vadit:-)

2 Aldaman - u slivovice jsem ještě nic nevymyslel, víno je mnohem inspirativnější (jen škoda, že ani u něj jsem včera nic nevymyslel:-))

2 rk - myslím, že kolo moc trénovat nemusíš. Ale ber to z té lepší stránky. Aspoň se před sezonou nepřetrénuješ a pak mi v klidu utečeš:-)

Ječmínek Máselník řekl(a)...

Máš můj obdiv, že po celodenních cestách ještě zvládneš vyrazit ven. Jakmile se vracím po 20:00, už se obvykle nezmůžu ani na strečink. Zvládnu tak tu dvojku, dvě, vínka a davaj do hajan.

zombice řekl(a)...

Krizi?? Co ja bych za takovy souhrn dal.. Vsichni pekne trenujete jen ja lemrim a mam deprese :( A jestli povazujes 8 jednotek za krizi kdy nic nestihas, tak chci videt tydny kdy ti bude vsechno vychazet :)

Vl001 řekl(a)...

No, málo to je... Ta cyklistika je taková nějaká dětská. Na plavání nezbyl čas. A běhu takový skromný. Tělo říká, že by mohlo víc. Když teď není žádná hrozná intenzita. Ale nějak to nevychází:-)

zombice řekl(a)...

No porad lepsi nez kdyz telo rekne ne a za tyden si clovek udela jednu ubohou "carku" za 12km klus... :((

Aldaman řekl(a)...

Já taky nic nevymyslel, takže hlavní bylo, že ta slivovice byla dobrá :-). Také bych chtěl vidět tvůj týden kdy napíšeš - velká spokojenost s odtrénovaným týdnem, tak by měl vypadat každý :-).

milan řekl(a)...

vl001: Intenzity nechej na BBP a na jarní sprinttriatlony.

rk,vl001,luckyboy: co říkáte nějakému kratšímu triatlonu na úvod sezony?

Vl001 řekl(a)...

Milane, jakému? Nikdy neříkám nikdy:-)

milan řekl(a)...

Nemám nic konkretního. Jen si říkám, že (aspoň pro mě)každá zkušenost z plavání mimo bazén, i převlíkání, se hodí.
Prostě si typické začátečnické chyby odbýt co nejdřív a zároveň si trochu zazávodit. :-)
Jak se znám, bude to pro mě motivace pro další trening. :-))

Vl001 řekl(a)...

19.5 Brno STT, 31.5 Grafilit HIM nebo 7.6 Czechman HIM, 15.6 Blansko STT (možná vynechám), 21.6 Moraviaman (štafeta), 13.7 Roth IM. Myslím, že by to mohlo stačit, ale klidně ještě něco navrhni:-)

milan řekl(a)...

19.5 STT: z mého pohledu vhodný termín, zároveň i trochu nostalgie

HIM určitě, ale který? Termínově (zatím) vyhovují oba, určitě dám i na názor ostatních triatlonistů (rk, Luckyboy).

Moraviaman štafeta: zajímavý nápad, už jsme o tom mluvili s rk.

3COP řekl(a)...

vl trošku tady rozveď na blogu to tvé posilování, máš nějaký speciální program s činkami nebo kliky, leh-sed apod.

Vl001 řekl(a)...

Na posilování jsem odpověděl pod příspěvkem, pod kterým ses zeptal. Raději bych to fakt nerozváděl, nejsem dobrý příklad:-)

rk řekl(a)...

Skoro to může od vl001 opsat.
Můj plán 2008 je:
5.5. 1/2M Brno, 8.5. Starobrno tour(30 nebo 120 ?), 19.5. Brno STT, 31.5. Grafilit HIM , 15.6. Blansko STT, 21.6 Moraviaman (štafeta), 3.8. Slovakman.
Ještě bych chtěl do toho všeho narvat Xterru v místě bydliště, pokud něco najdu.

Vl001 řekl(a)...

7.6 by pak mohly být Sudety (termín jsem zatím nikde nenašel). Moc hezký závod. Fakt byste měli jet se mnou:-)

milan řekl(a)...

Vůbec se nešetříte, každý týden závod, je to vůbec zdravý? :-)
5.5 B 1/2M, na ten jsem zapomněl. Přitom bych jednu půlku chtěl na jaře zkusit.
Czechman má (aspoň si myslím) rovinatější kolo, tzn. srovnatelné s Nitrou.
Sudety lákají, ale představa, že skládám balík mě děsí. :-)

Vl001 řekl(a)...

Však o běžeckých závodech se nebavíme, ty jsou zvlášť:-) Brno mne moc neláká, třeba vyjde znovu Olomouc...

milan řekl(a)...

Olomouc je vhodnější profilem i termínově. Navíc přesně zjistím zhoršení proti loňskému roku.

aldaman řekl(a)...

Teda vy to ale super plánujete triatlonisti :-). To je ale závodů :-), já asi letošní triatlonovou sezónu nějak zvlášť ladit nebudu, priorota je zlepšit se v maratonu na PIMu (že by 3:30?) a pak na 10km pod 40 min. Navíc nemám kolo, ukradli mi ho koncem letních prázdnin :-(.
Jinak doufám, že na 1/2 maratonu v Olomouci se objevíte v tak silné sestavě jak loni! A pro upřesnění letošní termín je 26.4.2008.

Luckyboy řekl(a)...

31. kvetna se vracim z andalusie...

czechman bych asi sel, protoze absolutne netusim, jak budu mit cas pres leto na trenink.

kratky TT pujdu asi ve zdare jako loni - je koncem cervna a pak jsem pro kazdou "spatnost" :)

Vl001 řekl(a)...

Tak Brno STT si můžeme škrtnout. No, jsou i jiné závody. Snad:-)

rk řekl(a)...

Myslíš tento, 19.5. STT Brněnská přehrada?
http://www.galantbrno.cz/ktl_brno.php?r=1
Já zatím neškrtám :-)

rk řekl(a)...

Aha, koukal jsem na rok 2007.
17.a 18.5.2008 bude Superprestige, tam nás asi nepustí.

Vl001 řekl(a)...

Ano, už upravili část webu tak, že je zřejmé, že STT v Brně nebude, což potvrzuje i etriatlon.cz větou:
Oproti loňsku chybí v kalendáři Brno, které všechny síli vrhne do pořádání Evropského poháru v triatlonu. (Btw. zkopíroval jsem to včetně slova síli:-)