pondělí, dubna 21, 2008

Týden 16/2008 14.-20.4.

Další týden, ve kterém není moc o čem psát.

Pondělí - 0-0-0 Volno. Teploty jsou pryč, můžu aspoň do práce. Nemůžu však mluvit, tak jsem tu chvílemi k ničemu a odpoledne jdu raději do postele:-)
Úterý - 0-0-0 Volno. Opakování pondělního programu:-)
Středa - 0-0-0 No, volno, no.
Čtvrtek - 0-0-0 Aktivní využití volna - jdu vyzkoušet letošní kolekci Salonu vín ČR. Když jsem tu byl před lety poprvé, byl jsem nadšen. Nadšení však pomalu opadá. V salonu jsou často víc než vína kvalitní vína v nějaké vlastnosti extremní, často třeba v obsahu zbytkového cukru. No a kdo má ty slaďáky pít:-) Vždy se však dá najít něco zajímavého. Takže ač nachlazen, rozhodně bych si vybral z ryzlinků - vlašský č. 3, rýnský 34. Bohužel mé oblíbené Chardonay a Sauvignon nic moc, stejně tak mezi červenými jsem nevěděl co zvolit. Tak jsme večer zakončili v jiném sklepě vínem ze Zaječí. Taky dobrý. Občas to volno má něco do sebe:-)
Pátek - 0-0-3,5 Už zase běhám, heč heč heč. No a protože je pátek, běhám na závodě Běžce Vysočiny. Jenže přece jen ještě úplně nemůžu, tak jsem si s Kristýnkou jen oběhl dětskou trať. No a abych mezi těma dětma nevypadal divně, průběžně jsem si Kristýnku fotil mobilem:-)




Sobota - 0-22,8-0 Vyrážím na druhý letošní cyklotrénink v délce přes 20km. Dosahuji závratného průměru 21,49km/h. Od posledně výrazné zlepšení:-)
Neděle - 0-36,8-0 Pokračuji v obrovském cyklistickém nasazení. Od včerejška další nárůst průměru na fantastických 22,95km/h. Prostě z kopce už jsem tam dal velkou placku. Tím jsem rezervy rychlého zlepšování bohužel vyčerpal.


Počet

Km

Čas

Běh

1x

3,5

0:21

Plavání

0x

0

0:00

Kolo

2x

59,6

2:40




3:01


Zhodnocení:
Pauza snad už skončila. Že jsem se na to kolo ale vrhl, že? No, já vím, jsem drak. Možná i v nějakém týdnu pár kilometrů přidám. Ale hlavně nic neuspěchat! :-)

14 komentářů:

rk řekl(a)...

Ten extrémní obsah zbytkového cukru, to by bylo něco pro mě. Já si někdy do vína přiliju i sirup, aby nebylo moc suché. Vím, jsem barbar, fuj, ale vkus je různý.

Vrhl ses na to kolo. Za víkend máš víc než já. Zato žádné posilování s kbelíkem malty.
Na všestrannost, s vyjímkou plavání a běhání, vsázím a o prázdninách tě třeba virtuálně i porazím. To jsou drzí ti IM začátečníci, viď?

Vl001 řekl(a)...

Radku, jsi lepší plavec, cyklista a srovnatelný běžec a jednou mne určitě porazíš. Tak nějak ale cítím v kostech, že letos to ještě nebude. Makej!:-)

rk řekl(a)...

Ty jsi lepší plavec, letos určitě lepší běžec, jen na kole mám zatím náskok. Máš pravdu, nemuselo by to stačit :-)
Tou malinkou provokací v úvodním komentáři se Tě snažím nažhavit k účasti na Mamutovi, aby se to srovnalo. Samozřejmě pokud zdraví dovolí tento typ výletu.

koyama řekl(a)...

Přidávám se k rk. Sladká vína to je něco pro mě. Nemůžeš doporučit nějaký opravdový slaďák. :o)

Vl001 řekl(a)...

Pálava nebo Tramín v Salonu vín byly jako cumel. Vyloženě bolehlav:-)

Vl001 řekl(a)...

Radku, Mamuta pojedu určitě. Když bude rozumné počasí, tak dlouhou. Máš pravdu, necháme dětské tratě jiným a užijem si to:-)

Ječmínek Máselník řekl(a)...

chlapi a vezmete mne sebou na dlouhou, když budu hodnej?

Vl001 řekl(a)...

Když nebudeš blbnout s hubnutím a vezmeš si s sebou pořádnou svačinu, tak asi jo. Co ty na to, Radku? :-)

rk řekl(a)...

Jasně, čím víc multisportovců, tím líp. Svačina není třeba, je v ceně výletu.

Vl001 řekl(a)...

Výlet, to je to správné slovo. Mám rád výlety. Myslím, že se začínám těšit :-)

Ječmínek Máselník řekl(a)...

prima, tak to tu dlouhou zkusím. Sváču můžu vzít velikou, mám totiž 2 ironmanské tubeboxy:-)
S tím hubnutím ale blbnout zkusím, protože jinak mě utrhnete už na té první rovince z Lipníka na Kozlov. Do 17.5. toho ale stejně moc nestihnu.

aldaman řekl(a)...

JM: Do 17.5 toho nestihneš najezdit a nebo moc zhubnout? :-)
Škoda, že je mamut jen týden po PIMu, jel bych s váma, tak snad příští rok.
A na Ječmínka pozor, dělá, jako kdyby neuměl do pěti napočítat, ale pak se z něho ukáže pěkný kvítko.!

rk řekl(a)...

V deníčku vidím, jak utěšeně přibývají hodiny, hlavně na kole.
Jsem rád, že zdraví už slouží :-)

Vl001 řekl(a)...

Radku, náhodou byla trocha času. To se asi nebude opakovat:-)

Btw. máš stále stejný mail?