tag:blogger.com,1999:blog-35649537.post572543691033346657..comments2023-05-11T15:15:24.310+02:00Comments on Vl001 blog: Brněnská 25 - 13.9.2009Vl001http://www.blogger.com/profile/12694388269925672802noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-80713547082717179992009-09-29T10:57:09.555+02:002009-09-29T10:57:09.555+02:00Konečně další článek super. Vláďo, vždy, když čtu ...Konečně další článek super. Vláďo, vždy, když čtu nějaký ten tvůj report ze závodu, tak super to popíšeš, jako kdyby to nic nebylo 25 km co to je pohoda. <br />Navíc pěkný výsledek na turistu, taky bych to chtěl tak odběhnout :-).Aldamanhttp://aldaman.bloguje.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-58930946920321312462009-09-23T18:41:58.541+02:002009-09-23T18:41:58.541+02:00Vláďo, s tím dřením to není až tak doslovné - jen ...Vláďo, s tím dřením to není až tak doslovné - jen jsem v tréninku přidal něco úseků. Možná jsem o něco rychlejší,ale pokud bychom se potkali na kole, ve vodě, či v kombinaci ještě s maratonkama tak Ty s turistickým a ja s HR blízkém max by jsme stejně nebyli rovnocenní soupeři - samozřejmě ve Tvůj prospěch ;-). Jinými slovy: na ironmany stejně stále vzhlížím s úctou :-)) (a ještě mi to dlouho vydrží).<br />milansmilanshttps://www.blogger.com/profile/10017602663299872623noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-56452945239409550552009-09-23T08:18:07.062+02:002009-09-23T08:18:07.062+02:00Milane, jsme asi stejně mladí, ale jinak toho moc ...Milane, jsme asi stejně mladí, ale jinak toho moc společného nemáme. Ty opravdu trénuješ, či spíše dřeš, já se jen tak flákám. Ty jsi rychlík, já jsem turista, jehož klady jsou snad v relativně vyrovnaném tempu a určité výdrži. <br /><br />ad1) ty tepy jsou nízké, však to píšu:-) Můj sporttester nejvíc ukázal reálně maximum 179, možná mám o fous víc, ne však víc než o dva tři tepy. Takže řekněme 180 max. 25km bych v jiných dnech běžel s tepy cca 155. Jenže to nejde když nemám naběháno - srpen odklusáno 115km. Dechově, oběhově to bývá vzhledem ke slušné OV v pohodě, nohám se nechce. Proto ten nízký tep a asi i proto je tep přesnou funkcí rychlosti (či naopak? :-)).<br /><br />ad 2) viz výše - vyrovnanost tepů je asi dána relativně nízkou zátěží a zřejmě taky souvisí s určitou mojí dispozicí k vytrvalosti. Závody neběhám ani na tepy, ani na tempo. Obvykle je běhám podle pocitu a čísla neřeším. Výjimkou je prvních 15km maratonu, kde se řídím podle tepu. A sem tam se snažím na desítce dostat tep nad 160. Jen když cítím "formu". Tempo neřeším nikdy, není kam spěchat:-)Vl001https://www.blogger.com/profile/12694388269925672802noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-50989287154445867232009-09-21T21:22:42.840+02:002009-09-21T21:22:42.840+02:00Ahoj, konečně opět běžecký příspěvek ;-) Chtěl jse...Ahoj, konečně opět běžecký příspěvek ;-) Chtěl jsem se Tě zeptat na dvě věci:<br />1) na to že je to závod, tak máš velice nízké tepy. Jsme přibližně stejně "mladí" a když jsem běžel 25ku v Berlíně tak jsem měl v závodě AHR=167bpm. Kolim máš Max-HR? (osobně si vedu Max-HR=193bpm)<br />2)Tepy máš v průběhu závodu velice vyrovnané - běháš závod na tepy, nebo na tempo ?<br />milansmilanshttps://www.blogger.com/profile/10017602663299872623noreply@blogger.com