tag:blogger.com,1999:blog-35649537.post8565235332291936875..comments2023-05-11T15:15:24.310+02:00Comments on Vl001 blog: Nevaž se, odvaž se!Vl001http://www.blogger.com/profile/12694388269925672802noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-79171268455326785412008-01-02T10:35:00.000+01:002008-01-02T10:35:00.000+01:00jj to máš good....já když sem měl zvýšený obsah tu...jj to máš good....já když sem měl zvýšený obsah tuků tak sem hodně jezdil na kole abych to sundal a zabralo...jinak koukněte: <A HREF="http://www.cyklistika-fitness.cz/" REL="nofollow">http://www.cyklistika-fitness.cz/</A>Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-9291752879104477472007-01-18T13:39:00.000+01:002007-01-18T13:39:00.000+01:00K forestovu zdůvodnění: souhlasím, ale v té době j...K forestovu zdůvodnění: souhlasím, ale v té době jsem už 2 roky běhal a neměnil jsem výrazně běžecké zvyklosti. Navíc se mi celková hmotnost nezměnila, jen se podíl tuků zvýšil, tedy absolutně přibyly na úkor svalů, což mi bylo divné...running observerhttps://www.blogger.com/profile/13237425485872408156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-70935627162962805402007-01-16T13:42:00.000+01:002007-01-16T13:42:00.000+01:00u začátečníků může dojít ke snížení hmotnosti sval...u začátečníků může dojít ke snížení hmotnosti svalstva (třeba kdyby sprinter začal trénovat na maraton) a potom následně se procento tuků musí zvednout, i když v kilogramech zůstane stejnéforesthttps://www.blogger.com/profile/03445001891035380552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-24436406129475895712007-01-16T08:46:00.000+01:002007-01-16T08:46:00.000+01:00Tak teda já jsem tady z vás asi nejtučnější: posle...Tak teda já jsem tady z vás asi nejtučnější: poslední měření v roce 2005 říká, že mám 12,96% tuku, což je oproti stavu z roku 2002 (když už jsem začínal běhat)mírné zlepšení (bylo to 14,3%).<br /><br />Ohledně té přesnosti si nedělám iluze: v roce 2004 jsem měl 2 měření s odstupem 4 měsíců, ale oboje v "teplé sezóně" a index se mi během těch 4 měsíců zhoršil navzdory zachování celkové hmotnosti a navzdory pravidelnému běžeckému tréninku. Kladl jsem si otázku: to mi jako běžeckým tréninkem ubyly svaly a přibyl tuk?running observerhttps://www.blogger.com/profile/13237425485872408156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-66141187744743868642007-01-15T13:46:00.000+01:002007-01-15T13:46:00.000+01:00No nazdar hodiny :-)))No nazdar hodiny :-)))Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-33316011582854150552007-01-15T13:23:00.000+01:002007-01-15T13:23:00.000+01:00Kdepak, žádní běžci:-))Kdepak, žádní běžci:-))Vl001https://www.blogger.com/profile/12694388269925672802noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-11231847186898967592007-01-15T13:12:00.000+01:002007-01-15T13:12:00.000+01:00Ti kolegové, co chtějí shodit 16 kg jsou běžci (re...Ti kolegové, co chtějí shodit 16 kg jsou běžci (resp. budoucí běžci) ? V tom případě bych jim to hubnutí schvaloval, vyšší váha = větší riziko zranění. Pro tlusťochy, kteří chtějí začít běhat, dal Miloš minulý týden pěkný návod na behej.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-28652363381175011202007-01-15T10:43:00.000+01:002007-01-15T10:43:00.000+01:00Na střední škole jsem měl 68-72kg taky:-) Chyba mě...Na střední škole jsem měl 68-72kg taky:-) Chyba měření tam může být, přesto ty výsledky považuji za relevantní. Zkoušel jsem to asi osmkrát v uplynulých letech. Po mém prvním půlmaratonu v roce 2004 to ukazovalo 16 procent. Pak to klesalo, resp. na zimu trošku stoupalo vždy v souladu s tím, jak jsem svou váhu "cítil". Možná ta hodnota není absolutně správná, relativní trend však určuje velmi přesně. <br /><br />Navíc je mi to docela jedno, každé své procento tuku mám rád:-)Vl001https://www.blogger.com/profile/12694388269925672802noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-26644260406916142792007-01-14T21:01:00.001+01:002007-01-14T21:01:00.001+01:00jestli sis to nechal měřit na tom stroji, tak ten ...jestli sis to nechal měřit na tom stroji, tak ten může mít celkem dost velkou botu u lidí vyššího vzrůstu (navíc je to ovlivněno tím, jestli se to měří na rukách nebo nohách). Je to založeno na elektrickém odporu lidského těla. Rozhodně lepší výsledky jsou z vyšetření měřením kožní řasy (takové to meření "šuflerou") na několika místech na těle. Ale úplně nejlepší je říkat, že máš těžké kosti ;-) To já třeba se svojí váhou 72 kg fakt nechápu, jak by to vypadalo, kdybych byl somatotyp s lehkou kostrou (to by mě fakt zfoukl každý vánek ze silnice) :-)foresthttps://www.blogger.com/profile/03445001891035380552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-35649537.post-83570362355688988032007-01-14T21:01:00.000+01:002007-01-14T21:01:00.000+01:00Svůj maratonský osobák jsem zaběhl s procentem tuk...Svůj maratonský osobák jsem zaběhl s procentem tuku 12,9 a pod něj jsem se nikdy nedostal, tedy v dospělosti. Takže na tom nejsi vůbec zle:-)Niktomužhttps://www.blogger.com/profile/04168313459022797204noreply@blogger.com